Ashwagandha capsules

1 capsules = 665mg

60 capsules in een potje

 

Wordt geleverd in donker glazen potje.

Geen additieven, Geen chemicalien 

NATUURLIJK product

1 of 2 capsules per dag.

Start met 1 capsule per dag.

 

Hoeveel Ashwagandha is veilig

Er is niet echt een officiële dosering gevonden voor ashwagandha.
Vele raden aan om ongeveer 300-500 milligram per dag te nemen en op te werken tot ongeveer 1.000-1.500 milligram per dag. Bouw het rustig op.

 

Neem altijd een pauze na 8 à 10 weken

Als jij je sport prestaties of hormonen in balans wil houden. Of je wil gezond blijven, kan je 3 dingen doen:

1- Vermijd blootstellingen aan gifstoffen zoveel mogelijk

--> Lees onze blogs over vergiftigingen. 

--> zie basis voedingsadvies

Zie blog met PDF basis voedingsadvies

 

2-Detox je lever paar keer op een jaar.

De lever heeft als taak om vet te verbranden en hormonen verwerken en reguleren. Als je lever vuil is kan het deze taken niet goed uitvoeren. Als de lever schoon is kan je beter groei hormonen aanmaken en kan je beter vet verbranden en je krijgt betere sport en hormoon resultaten.  

 

3-Je kan smoothies van fruit en groenten maken (vooral veel fruit). Dit geeft je lichaam veel vitaminen en mineralen en het zorgt voor een goede reiniging