2 jan3 minuten om te lezen

Noötropic kruiden (kruiden die je brein kwaliteit verbeteren

Bijgewerkt op: 4 jan

Wat zijn Noötropic kruiden

Noötropica planten zijn een diverse groep natuurlijke kruiden, struiken, planten, sommige bomen en wijnstokken die de cognitieve (brein) vaardigheden kunnen verbeteren vooral in gevallen waarin deze functies verzwakt of aangetast zijn.

In veel gevallen versterken de noötropica planten de rode bloedcellen en remmen het klonteren ervan, wat de doorstroming van het bloed in de hersenen verbetert.

Veel van deze Noötropica planten bezitten antioxiderende activiteit die hersenweefsel beschermt tegen neurotoxiciteit en de zuurstoftoevoer naar de hersenen verbetert.

Ze kunnen de synthese van neuronale eiwitten, nucleïnezuren en fosfolipiden induceren voor het construeren en repareren van neurohormonale membranen.

De meeste noötropica planten moeten gedurende langere perioden in optimale doses worden ingenomen voordat meetbare verbetering optreedt, maar ze worden over het algemeen zeer goed verdragen. Hun psychoactieve eigenschappen worden niet geproduceerd door een enkel molecuul, maar door een synergetische combinatie van verschillende verbindingen.

Volgens dit onderzoek hebben noötropica planten aanzienlijke veel potentiële therapeutische voordelen.

Zie artikel bespreking noötropica planten

Geschiedenis

Plantaardige medicijnen worden al sinds de oudheid gebruikt om ziekten te voorkomen en te behandelen, maar ook om het menselijk geestelijk welzijn te bevorderen

De term ‘noötropisch’ werd voor het eerst gebruikt door Prof. Dr. Corneliu E. Giurgea in 1972/1973 om stoffen te beschrijven die voornamelijk cognitieve functies zoals geheugen en leren activeren, vooral in situaties waarin deze functies verstoord zijn.

De naam bestaat uit twee Griekse woorden, nöos, wat ‘denken’ betekent, en tropein, wat ‘lijden’ betekent. Nootropische geneesmiddelen beïnvloeden de cognitieve functie via verschillende fysiologische routes, maar de effecten treden meestal pas na langere tijd op.

Voordelen van noötropica planten

-Ondersteunt de cognitieve functie

-Verhoogt energie en uithoudingsvermogen

-Helpt bij het korte- en langetermijngeheugen

-Versterkt het geheugen

-Bevordert focus en concentratie

-Ondersteunt mentale helderheid

-Met een sterker geheugen en betere focus kan je beter denken en leren

-Beheersing gevoelens van stress en angst

Het is belangrijk om de juiste plant te kiezen. Elke noötropica plant heeft zijn specifiek doel.

Bijvoorbeeld Ashwagandha, is aangetoond dat ze gevoelens van stress en angst helpen verlichten bij mensen met chronische stress.

Lijst noötropische planten

Onze voorouders hebben lang geleden geleerd dat bepaalde kruiden een diepgaand effect kunnen hebben op de genezing en optimalisatie van het menselijk brein en lichaam.

Via deze link kan je de bespreking van elke kruid lezen. Zie artikel

Zie ook PDF

1-Ashwagandha

2-Gotu Kola of Aziatische waternavel

3-Siberische ginseng of devil`s bush (Eleutherococcus senticosus)

4-Ginkgo (Ginkgo biloba)

5-Panax ginseng of Koreaanse ginseng

6-Guarana

7-Maca of peruviaanse ginseng

8-Rhodiola (Rhodiola rosea L.)

9-Schisandra of magnoliawijnstok of Chinese magnoliawijnstok

10-Water Hyssop, Brahmi (Bacopa monnieri)

Nog andere noötropische planten.

1-CBD olie

2-Lions mane (paddenstoel) --> het kan zelfs breincellen doen groeien.

3-Tulsi (Holy Basil= heilige basilicum)

4-Citroenmelisse (Melissa officinalis)

5-L-Theanine (stimuleert de neurotransmitters serotonine, dopamine en GABA)

6-Saffraan (Crocus sativus-plant)

7-Kurkuma

8-Valeriaan --> Valeriaan helpt stress en angst te elimineren door GABA en serotonine te stimuleren, adenosinereceptoren te activeren en het stresshormoon cortisol te verminderen.

9-Creatine --> creatine kan het kortetermijngeheugen en de intelligentie/redenering van gezonde personen verbeteren. Zie video hieronder.

10-BioPQQ

11-Lithium Orotate

12-Zink

Video`s