Herkomst
Een Tropische plantensoort, afkomstig uit het Himalayagebergte en delen van India en Afrika. 
 
Info Moringa
Moringa word ook de wonderboom of levensboom genoemd. Alle delen van de Moringa plant hebben gezondheidsvoordelen. Moringa bevat een Bom aan voedingstoffen. Wordt gebruikt als voedingsmiddel bij arme mensen die ondervoed zijn.
 
Wat heel speciaal is dat de gedroogde bladeren en poeder meer nutrienten bevatten dan het verse blad. Zie onderzoek artikel. 
 
Nutriënten waarde van Moringa
-Krachtige antioxidanten
-Veel vezels
-Bevat bijna alle aminozuren (bouwstenen voor eiwitten)
-Bevat veel Vitaminen en  mineralen
-Hoge magnesium, potassium, calcium, ijzer
-Moringa poeder bevat veel zwavel
 
Allerlei voordelen Moringa
-Antimicrobiële activiteiten zoals: anti schimmel, anti viraal, anti parasieten, anti bacterieel
-Ontstekingsremmend

-Lever beschermend
-Verbeterd maagzweren 
-Verbeterd je darmgezondheid
-Pijnstillend 
-koortsverlagend

-Verbeterd je cognitieve (Neuro gezondheid) 
-Wond genezing
-Immunostimulerende activiteit en kan de immuniteit versterken

-Hematologische activiteit (verbeterd bloedarmoede)
-Allergieën/astma
-Diuretische activiteit (invloed op calciumoxalaat-urolithiasis) --> goed voor nierstenen
 
 
Op welke manieren kan je Moringa gebruiken?
Thee: je maakt van de Moringa poeder een thee. Je doet op de bodem van je grote tas wat lauw/koud water. Je doet 1 theelepel Moringa poeder erin en dan vul je de tas met kokend water.

Je kan variëren en er ook Matcha poeder thee bij mixen. Dan gebruik je een halve thee lepel van elk. Je kan ook wat munt bladeren, citroensap of honing bijvoegen.

Eiwitten shake of smoothie: voeg gewoon 1 theelepel in je smoothie of eiwitten shake. Ideaal voor sporters.

Salade: doe wat moringa poeder op je koude salade

Sausen en soepen: doe wat Moringa poeder in je soep of saus.

Capsules van maken: Moringa poeder is ideaal als supplement

Gezichtsmasker maken: je kan zelf je recept samenstellen. Meng Moringa poeder met Neempoeder, baking soda of Groene klei.
 
 
Zie blog: voordelen en gebruik Moringa