23 nov9 minuten om te lezen

Kruiden en natuurlijke remedies tegen verkoudheid, keelpijn en hoest

Bijgewerkt op: 24 nov

Dit bespreken we:

-Voorwoord

-Wat betekenen deze symptomen?

-Hoe krijg je symptomen en hoe wordt je ziek?

-Natuurlijke antibiotica voor verkoudheid en griep

-Krachtige ontstekingsremmende kruiden voor verkoudheid en griep

-Natuurlijke remedies om keelpijn, hoest en kriebel hoest onmiddellijk te verlichten

-Natuurlijke theeën en kruiden voor verkoudheid en hoest

-Tips om je herstel te versnellen

-Links

Voorwoord

We gaan kruiden, keukenkruiden en remedies geven hoe je op natuurlijke wijze je kunt verzorgen van een loopneus, hoest, keelpijn en verkoudheid. Alle drankjes en theeën die we aanbevelen is aangeraden om dit met zuiver water te drinken. Dus geen kraanwater.

Wat betekenen deze symptomen?

Lopende neus, verkoudheid, hoesten, keelpijn, droge hoest, kriebelhoest zijn symptomen dat je lichaam een reiniging ondergaat. Je lichaam vind dat het tijd is om te detoxen. Je lichaam wil zichzelf herstellen.

Wanneer je echt een brandende neus en keel hebt dan is het ook ontstoken. Dan heb je een ontstekingsreactie. Dan kan je best ontstekingsremmende kruiden nemen om te ontsteking te verminderen. Vermijd dan ook ontstekingsbevorderende voeding en drank.

Zie blog wat is ontstekingsremmende voeding

Als je lichaam te veel gifstoffen en stress ondergaat wil het zichzelf herstellen.

Iemand die zijn lichaam op de juiste manier voed zal sneller herstellen. Iemand die niet zo nauw op alles let en dan nog wat stress heeft zal dus moeilijker herstellen.

Dus hoe snel je herstelt heeft niets te maken met je genen, maar hoe jou huidige leefstijl is.

Hoe krijg je symptomen en hoe wordt je ziek?

Stel dat je veelvuldig verkouden bent of loopneus hebt of je moet lange periode hoesten, dan zijn deze tips heel belangrijk om over na te denken.

Er zijn 5 hoofdredenen om je lichaam ziek te maken:

1-Te veel gifstoffen in je lichaam laten opnemen.

Dit gebeurt via voeding, drank, supplementen, verzorgingsproducten, poetsproducten, verpakkingen, keukenproducten, verf- en bouwproducten, medicijnen, vaccins, enz...

Waar we geen invloed op hebben zijn chemtrails en 5g stralingen. Gifstoffen verzuren ons lichaam. Gifstoffen verzwakken ook ons immuunsysteem.

Via deze blog kun je lezen hoe je deze gifstoffen kunt detoxen.

Zie blog bindmiddelen

2-Te kort aan nutriënten

Vaak als je te veel gifstoffen hebt kunnen je nutriënten niet goed opgenomen worden. Te kort aan nutriënten kan je immuunsysteem verzwakken. Het kan ook zijn dat je te weinig nutriënten opneemt via je leefstijl. Dit kan door allerlei manieren.

3-Te kort aan vocht

Bij vocht tekort kunnen je nutriënten niet goed opgenomen worden en je afvalstoffen niet goed verwijderen worden. Bij vocht tekort gaat je lichaam verzuren en verzuren zorgt voor ontstekingsreactie. Dit zorgt ook weer voor een verzwakt immuunsysteem.

Vaak drinken we te weinig voedzaam water en te veel dranken die ons lichaam dehydrateren.

4-Chronische stress en angst

Chronische stress droogt je lichaam uit, verzwakt je immuunsysteem en berooft je van je nutriënten. Iemand die een lange periode stress heeft, en deze persoon let niet goed op zijn leefstijl, wordt vaak ziek.

5-Leugens door de farma industrie op gebied van gezondheid.

De farma industrie leid hun artsen op met veel fabeltjes.

Zo wordt hen aangeleerd dat:

-Je kanker krijgt van de zon --> terwijl je juist ziek wordt als je zon tekort hebt.

-Je moet je huid beschermen met zonnecrème --> zonnecrèmes zijn juist kankerverwekkend

-Je mag niet te veel zout eten. --> terwijl zout juist energie geeft en ons lichaam schoonmaakt. Zout is van cruciaal belang voor je gezondheid.

Zie blog voordelen zout

En zo heeft de farma industrie nog honderden fabeltjes. En mensen doen geen onderzoek en geloven deze verhalen. Doe altijd je onderzoek. Dus we worden ook ziek door foute informatie.

Natuurlijke antibiotica voor verkoudheid en griep

Hippocrates, de beroemde Griekse arts, zei ooit: ‘Laat voedsel uw medicijn zijn en uw medicijn uw voedsel.’ En zelfs na zoveel eeuwen is deze verklaring nog steeds van toepassing.

Krachtige natuurlijke antibiotica

1-Knoflook --> Zie blog knoflook

2-Jodium --> Zie blog Jodium

3-Zwarte komijn --> Zie blog Zwarte komijn

Jodium, knoflook en zwarte komijn zijn veilige, gezonde en natuurlijk antibiotica die de gezondheid bevorderen.

Als je verkouden of griep hebt kan je bijvoorbeeld alle dagen knoflook nemen. Je kan ze vers eten. Je kan de witte of de zwarte eten. Of je neemt capsules.

Je kan jodium samen met knoflook nemen. Dr. Edward Group (natuurarts) heeft heel zuivere jodium. Zijn jodium is 99% zuiver. Er is ook een leveranciers in Nederland. Zie link voor jodium supplement.

Krachtige ontstekingsremmende kruiden voor verkoudheid en griep

1-Knoflook

2-Zwarte komijn olie

3-Gember

4-Kruidnagel

5-Kurkuma

6-Kaneel

7-Cayennepeper

8-Zwarte peper en lange peper

9-Rauwe zuivere honing

10-Oregano olie

11-Ui en bosui (pijpajuin)

12-Propolis tinctuur

!!! de keuken kruiden zijn pittig en werken verlichtend op de keel. Je kan zelf een drankje samenstellen.

Dit is een krachtige ontstekingsremmende elixir voor als je verkouden en wat griep hebt.

Stel dat je neus en keel brand, of je hebt keelpijn, of je neus is verstopt, dan is dit een ontstekingsreacties. Of je hebt in het lichaam ergens ontstekingsreacties, dan is deze ontstekingsremmende elixir ideaal. Neem deze drank +/- 3 weken en kijk wat het doet.

Maak een krachtig kruiden drankje van Kurkuma, kaneel, kruidnagel, Matcha en honing. Werkt heel goed tegen infecties, ontstekingsreacties. Het verlicht de keel en hoest.

Zie PDF voor recept ontstekingsremmende elixir.

Natuurlijke remedies om keelpijn, hoest en kriebel hoest onmiddellijk te verlichten

Het is heel lastig om een droge hoest te hebben. Je moet dan constant hoesten en je keel kriebelt. We geven een paar tips om de keel onmiddellijk te verlichten.

1-Zuivere honing

Neem gewoon 2 kleine eetlepels zuivere honing. Dit verlicht onmiddellijk. Je kan dit paar keer op een dag nemen. Honing is een natuurlijke hoestsiroop. Honing bevat boordevol vitaminen en is ontstekingsremmend. Het smeert echt de keel. Het irriterend gevoel in de keel zal verlichten.

Het kan geen kwaad dat je paar dagen wat meer honing eet. Je wordt er heus niet dik van. Je wordt pas dik van al die chemische en synthetische producten die ze in ons eten voegen.

Het is ideaal om TIJM honing te kopen. Tijm is heel goed voor de keel.

Koop enkel biologische zuivere honing van bij de imker. Dus koop geen honing in de supermarkt, want dit zit vol troep.

2-Gorgelen

Wanneer je veel loszittende slijm hebt in je keel ga je veel hoesten. Als je gorgelt met water en Natuurlijk zout kan je de slijmen wat oplossen en het hoesten verminderen. Je kan ook gorgelen met bakingsoda. Maar de bakingsoda niet drinken, enkel gorgelen.

Vermijd ABSOLUUT tafelzout. Tafelzout is giftig en is nep zout. Lees de blog over de gevaren van tafelzout. 4 artsen delen hun kennis en onderzoek. Zie blog tafelzout

Gebruik enkel zuiver natuurlijk zout. Via deze link kan je +/- 20 natuurlijke zouten vinden. We hebben wereld zouten en Europese zouten.

Zie link natuurlijk zout.

3-Citroen eten of citroen water drinken

Er zijn van die momenten dat je keel echt kriebelt of pijn doet. Dan kan je ook citroen schijfjes snijden en telkens op een citroen wat sabbelen. Je houd de citroen schijf in je mond en je kunt terwijl het sap drinken of opzuigen. Dit ontsmet de keel. Je kan dit paar keer op een dag doen.

TIP: het best is om deze 3 remedies te combineren. Dus honing nemen, gorgelen en citroen in je mond leggen en het sap drinken. Dit gaat alvast verlichten en je versneld het genezingsproces.

4-Neuspray van water en natuurlijk zout

Stel dat je neus echt verstopt zit, kan je zelf een spray maken van zuiver water en natuurlijk zout. Zout is slijmoplossend en is een goede reiniger. GEEN TAFELZOUT! Enkel natuurlijkzout.

Natuurlijke theeën en kruiden voor verkoudheid en hoest

Deze theeën kunnen je immuunsysteem versterken. Ze zijn antibacterieel, antiviraal en ontstekingsremmend. Zie voor jezelf wat best bij je past op de moment dat je je niet lekker voelt. Kies een thee die bij je past. Moeder natuur heeft veel te bieden.

1-Thee: Verse citroen met honing

--> Hoge antioxidanten, goed tegen verkoudheid, boost je immuunsysteem, hoge vitamine C, helpt tegen hoest en kriebelhoest, citroen is goed tegen nierstenen, goed voor spijsvertering, Honing is een natuurlijk hoestsiroop en verlicht de keel.

--> Je versterkt de citroen en honing thee door er verse gember schijfjes bij te voegen.

LET OP: Koop honing enkel zuiver en biologisch. In de supermarkt stoppen ze er suiker en allerlei troep in. De honing moet echt wel zuiver zijn.

De citroen best biologisch kopen.

2-Gember thee

--> Goed tegen misselijkheid, goed tegen infecties en schimmel, ontstekingsremmend, antibacterieel, verbetert spijsvertering, boost je immuunsysteem

3-Vlierbessen thee of pure vlierbessen sap van de biowinkel

--> Ontstekingsremmend, boost je immuunsysteem, verminderd symptomen van verkoudheid, verminderd sinus infecties, verminderd allergieën, anti kanker effecten.

4-Zoethout thee

--> Brandend maagzuur en zure reflux, boost je immuunsysteem, verzacht hoest en keelpijn, ontstekingsremmend, goed tegen voor leaky gut, antimicrobieel en antiviraal.

5-Longkruid (Pulmonaria officinalis)

--> Longkruid verzacht de luchtwegen en ruimt overtollig slijm op. Longkruid bevat veel voedingsstoffen zoals slijmstoffen en mineralen. Het heeft antioxidanten.

Longkruid wordt gebruikt voor een verscheidenheid aan ademhalingsaandoeningen, waaronder hoest, verkoudheid, bronchiale ontgifting en catarrale (hoestbuien) problemen. Longkruid verminderd irritatie.

6-Echinacea wortel thee

--> Echinacea purpurea werd door de Indianen als pijnstiller gebruikt.

Het is ook goed voor het immuunsysteem, ontstekingsremmend, goed tegen infecties, Verlicht problemen met de bovenste luchtwegen, antikanker, goed voor de huid

7-Eucalyptus thee

--> Eucalyptus staat bekend om de frisse aromatische geur. Eucalyptus ondersteunt de opname van zuurstof door de cellen, waardoor het concentratievermogen wordt gestimuleerd. Het heeft hoge antioxidanten en boost je immuunsysteem. Goed tegen infecties, ondersteunt de luchtwegen, helpt slijm en hoest los te maken, zou tegen astma kunnen helpen, ideaal voor tand hygiëne.

8-Pepermunt thee

-->Pepermuntthee bevat menthol, dat werkt als een natuurlijk pijnstillend middel om keelpijn te verdoven. Menthol biedt ook verlichting bij verstopte neus. Pepermunt kan zwelling en irritatie in de keel verminderen, dankzij de ontstekingsremmende effecten. Het geeft ook een frisse adem en verbetert je spijsvertering en heeft antibacteriële eigenschappen.

9-Tijm thee

--> Het verwijdert slijm uit de keel en luchtwegen en verbeterd de ademhaling. Tijm is verfrissend op de keel en luchtwegen. Goed tegen keelpijn, hoest, immuunsysteem, anti schimmel, anti bacterieel, ontstekingsremmend, antioxidanten, verbeterd spijsvertering, verbeterd bloedcirculatie, goed tegen bloed armoede, antikanker

10-Salie thee

--> Salie thee wordt door veel zangers gedronken. Het zou positieve invloed hebben op de stembanden en de keel. Salie verzacht de keel, antimicrobieel, antioxidant, ontstekingsremmend, goed voor mondhygiëne, spijsvertering.

11-Heemstwortel (Marshmallow root)

--> Verlicht hoest, verminderd verkoudheid en griep, bronchitis, verminderd urine en huid infecties, ontstekingsremmend, verminderd keelpijn, verbeterd de spijsvertering

12-Astragalus

Astragalus wortel wordt al lang in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt om de immuniteit te versterken en verkoudheid en griep te voorkomen. Astragalus wortel wordt in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt als tegenhanger van Echinacea wortel. Astragalus wordt traditioneel gebruikt om de levensenergie Qi te vergroten. Het heeft ook veel antioxidanten.

13-Matcha thee (nog beter de ceremonial)

--> bevat hoge waardes in antioxidanten, boost je immuunsysteem, anti kanker

--> dankzij de chlorofyl kan dit je bloed reinigen, alkaliseren, ziektes helpen bestrijden, ontstekingsremmend, ontgift

--> De ceremonial niveau bevat iets meer antioxidanten en meer chlorofyl.

14-Kaneel en amandelmelk warm drinken

Kaneel is een krachtige ontstekingsremmer, antischimmel, antioxidant, antibacterieel. Meng amandelmelk met kaneel en maak er een lekker warm winterdrankje van. Koop alles biologisch.

15-Groenten soep

Als je ziek bent is een groenten soep altijd een goede bron van vitaminen en veel vocht. Het is licht verteerbaar en gezond. Botten bouillon soep is ook ideaal vanwege de vele voedingsstoffen.

Tips om je herstel te versnellen

-Drink veel vocht:

Griep of verkoudheid en of loopneus is een detox effect. Je lichaam heeft dan extra vocht nodig om de afvalstoffen te kunnen verwijderen. Fruit eten is ook drinken. Fruit is verfrissend voor de keel.

Vermijd kraanwater. Het meest zuivere water is spa water. Of filter je water.

-Snuit je neus zoveel mogelijk als je kan.

Snot dat in je neus zit zijn afvalstoffen die je lichaam kwijt wil. Je herstelt sneller als je de snot zoveel mogelijk eruit haalt. Snot is niet besmettelijk, het zijn afvalstoffen.

-Zorg voor rust en vermijd stress

Je lichaam werkt hard om de gifstoffen te verwijderen en je lichaam te herstellen. Dus zorg voor extra rust. Zo herstel je sneller.

-Vermijd ontstekingsbevorderende voeding

Vermijd ontstekingsbevorderende voeding en eet meer ontstekingsremmende kruiden.

Zie blog wat is ontstekingsbevorderende voeding

-Vermijd foute voeding

In dit PDF geven we een basis voedingsadvies. Vermijd gefrituurd eten, junkfood, snoep, koekjes, bewerkte voeding, enz.... Drink en eet clean en je hersteld sneller.

-Gorgelen met water en zout

Gorgelen kan de slijmen in de keel oplossen en het herstellen ondersteunen.

-Neem kruiden of supplementen

Bepaalde kruiden voor verkoudheid en keel kunnen het herstel bevorderen. Zie kruiden theeën hierboven.

Vitamine C is een antioxidant, boost je immuunsysteem en helpt tegen verkoudheid. In fruit vind je veel vitamine C. Citroen bevat ook veel vitamine C.

Zink boost je immuunsysteem en heeft antivirale effecten. Zink is ook ontstekingsremmend.

Vitamine D komen veel mensen tekort, vooral in de winter. Vitamine D is belangrijk voor je immuunsysteem, energie, reguleert ontstekingen, belangrijk voor je hormonen en bot en brein gezondheid.

Zuivere zink en vitamine D vind je bij Global Healing (dr. Edward Group). Zie link