Medico iraniano: 46 motivi per cui dovresti bere acqua e 27 meraviglie del mangiare sale

Argomenti di cui discutiamo

-Prefazione

-In uno stato di disidratazione di solito non si ha sete

-46 motivi per cui dovresti bere acqua

-Funzioni dell'acqua nel corpo

-Quando ti disidrati, il tuo corpo immagazzinerà grasso

-Sintomi di carenza idrica

- Di quanta acqua e sale ho bisogno al giorno?

-Quando dovrei bere acqua?

-27 Meraviglie del Mangiare Sale

-Linee guida del Dott. Fereydoon Batmanghelidj, MD

-Dr. Batmanghelidj i suoi studi, ricerche e libri

Prefazione

Batmanghelidj, Fereydoon (1931-2004) è un medico iraniano che ha condotto approfondite ricerche sull'acqua e il sale. Ha pubblicato le sue ricerche in un libro. Un libro è stato tradotto in olandese. I suoi altri libri sono in inglese.

Libro: L'acqua, la medicina più economica. Non sei malato, hai sete (olandese)

Quando ho letto il suo libro sono rimasto colpito da ciò che aveva scoperto sull'acqua e sul sale.

Nel suo libro "Water, the Cheapest Medicine", ha elencato 46 motivi per cui dovremmo bere acqua e 27 meraviglie nascoste del sale. Stiamo parlando di sale puro e naturale, non di sale da cucina.

Nel suo libro descrive l'importanza dell'acqua, dei minerali e del sale e descrive molti disturbi dovuti alla carenza di acqua, sale e minerali.

In fondo al blog troverete maggiori informazioni sugli studi, le ricerche e i libri del medico.

In uno stato di disidratazione di solito non si ha sete

La maggior parte di noi è cronicamente disidratata. Possiamo essere lievemente, moderatamente o gravemente disidratati. Possiamo confondere la fame con la sete.

Le persone tendono a mangiare invece di bere.

Quando questo comportamento diventa un'abitudine, il corpo impara ad adattarsi a questa perdita d'acqua e la sensazione di sete scompare. L'ipotalamo controlla la sete e talvolta subisce malfunzionamenti a causa di uno stile di vita scorretto. La perdita di questa sensazione è un adattamento del corpo a una carenza d'acqua percepita, ma può essere allenato a tornare più forte.

Caffè, tè, bevande zuccherate, bibite analcoliche e alcol disidratano. Lo stress della disidratazione cronica induce il cervello a rilasciare ormoni dello stress, tra cui le endorfine. Le endorfine sono oppiacei naturali del corpo che aiutano l'organismo a fronteggiare le crisi ambientali. Il desiderio di caffè, tè, bibite analcoliche e bevande alcoliche è una dipendenza da endorfine.

Per reidratare l'interno e l'esterno delle cellule, possono volerci giorni prima che venga assorbita acqua a sufficienza, perché le cellule si imbevono lentamente.

Dopo circa otto giorni di buona idratazione, l'ipotalamo riprende la sua funzione. Inizierai a notare i benefici, come un'eliminazione più rapida e un aumento di energia. Quando l'ipotalamo tornerà alla normalità, il tuo corpo tornerà a funzionare normalmente e riconoscerà tempestivamente la sete.

Potrebbe sembrare un luogo comune, ma è un cambiamento di stile di vita. Qualsiasi cosa chimica, sintetica o zuccherata disidrata il corpo. Anche il caffè è disidratante.

È particolarmente importante per gli anziani mantenersi ben idratati, poiché la sensazione di sete svanisce con il tempo, proprio come la vista. Gli anziani che muoiono sono spesso gravemente disidratati.

46 motivi per cui dovresti bere acqua

1-Dà la vita

Senza acqua non c'è vita.

2- La mancanza di acqua danneggia l'organismo

Una carenza relativa di acqua in primo luogo sopprime alcune parti del corpo e alla fine le danneggia o le distrugge.

3-Dà energia

L'acqua è la fonte di energia più importante: è il flusso di cassa del corpo.

4-L'acqua genera energia elettrica e magnetica

L'acqua genera energia elettrica e magnetica in ogni cellula del corpo, fornendo l'energia necessaria per sostenere la vita.

5-È un agente legante per la struttura cellulare

L'acqua è l'agente legante nel materiale da costruzione della struttura cellulare.

6. L'acqua previene i danni al DNA

L'acqua previene i danni al DNA e garantisce una riparazione efficace, con conseguente riduzione della formazione di DNA anomalo.

7-Rafforza il sistema immunitario

L'acqua aumenta significativamente l'efficacia del sistema immunitario nel midollo osseo, compresa la sua efficacia contro il cancro. Tutti i meccanismi del sistema immunitario si formano nel midollo osseo.

8-L'acqua è un solvente per il cibo e i nutrienti

L'acqua è il solvente principale per tutti gli alimenti, le vitamine e i minerali. È utilizzata nella digestione del cibo in particelle più piccole, nel suo metabolismo e nel suo assorbimento.

9-L'acqua aggiunge energia al tuo cibo

L'acqua trasferisce energia al cibo, e le particelle di cibo possono quindi fornire energia al corpo durante la digestione. Ecco perché il cibo senza acqua non ha alcun valore energetico per l'organismo.

10-L'acqua estrae sostanze essenziali dagli alimenti

L'acqua aumenta la velocità con cui il corpo assorbe le sostanze essenziali dal cibo (sostanze che il corpo non può produrre da solo).

11-L'acqua viene utilizzata per il trasporto

L'acqua viene utilizzata per trasportare tutte le sostanze presenti nel corpo.

12-L'acqua aiuta i globuli rossi ad assorbire l'ossigeno

L'acqua aumenta l'efficienza dei globuli rossi nell'assorbire l'ossigeno nei polmoni.

13-L'acqua trasporta i prodotti di scarto ai polmoni per essere eliminati

Quando l'acqua raggiunge una cellula, rilascia ossigeno e trasporta i gas di scarto ai polmoni per l'eliminazione.

14-L'acqua aiuta il corpo a rimuovere i rifiuti

L'acqua trasporta i rifiuti tossici da varie parti del corpo e li porta al fegato e ai reni per l'eliminazione.

15-L'acqua è un lubrificante per le articolazioni

L'acqua è il principale lubrificante negli spazi articolari e aiuta a prevenire l'artrite (infiammazione delle articolazioni) e il mal di schiena.

16-L'acqua è necessaria per i dischi intervertebrali

L'acqua viene utilizzata nei dischi intervertebrali per creare cuscinetti d'acqua che assorbono gli urti.

17-Lassativo liquido

L'acqua è il miglior lassativo liquido e previene la stitichezza.

18-Cuore e vasi sanguigni

L'acqua riduce il rischio di infarti e ictus.

19-Capillari del cuore e del cervello

L'acqua impedisce che i capillari del cuore e del cervello si ostruiscano.

20-Sistemi di raffreddamento

L'acqua è estremamente importante per i sistemi di raffreddamento.

21-Energia elettrica per il cervello

L'acqua ci fornisce energia elettrica e potenza per tutte le funzioni cerebrali, in particolare per il pensiero.

22-Neurotrasmettitori

L'acqua è necessaria principalmente per la produzione efficiente di tutti i neurotrasmettitori, compresa la serotonina.

23-Ormoni

L'acqua è necessaria principalmente per la produzione di tutti gli ormoni prodotti dal cervello, compresa la melatonina.

24-ADHD

L'acqua può aiutare a prevenire l'ADHD nei bambini e negli adulti.

25-Aumenta la concentrazione

L'acqua aumenta l'efficienza sul lavoro. Prolunga la concentrazione.

26-L'acqua è una bevanda analcolica naturale

L'acqua è una bevanda energetica migliore di qualsiasi altra bevanda analcolica e non ha effetti collaterali.

27-Stress e depressione

L'acqua aiuta a ridurre lo stress, il nervosismo e la depressione.

28-Schema del sonno

L'acqua ripristina i normali ritmi del sonno.

29-Fatica

L'acqua aiuta a ridurre la stanchezza. Ti dà energia.

30-Pelle

L'acqua leviga la pelle e aiuta a prevenirne l'invecchiamento.

31-Occhi

L'acqua dona lucentezza e brillantezza agli occhi.

32-Disturbi oculari

L'acqua aiuta a prevenire il glaucoma (una patologia oculare che può portare alla cecità).

33-Midollo osseo

L'acqua normalizza i sistemi di produzione del sangue nel midollo osseo. Può prevenire la leucemia e il linfoma (tumore dei linfonodi).

34-Sistema immunitario

L'acqua è assolutamente necessaria per rendere il sistema immunitario più efficace in vari ambiti, per combattere le infezioni e le cellule tumorali non appena si formano.

35-L'acqua fluidifica il sangue

L'acqua fluidifica il sangue e ne impedisce la coagulazione durante la circolazione.

36-Mestruazioni

L'acqua riduce i dolori premestruali e le vampate di calore.

37-Differenze di pressione nella circolazione sanguigna

L'acqua e il battito cardiaco creano la diluizione e le differenze di pressione nel flusso sanguigno, che impediscono alle particelle di depositarsi sulla parete dei vasi sanguigni.

38-Il corpo non ha acqua

Il corpo umano non ha riserve idriche da cui attingere. Ecco perché è necessario bere acqua regolarmente e durante tutto l'arco della giornata.

39-Ormoni sessuali

La disidratazione inibisce la produzione di ormoni sessuali, una delle principali cause di impotenza e calo della libido.

40-Fame contro sete

L'acqua tiene separate le sensazioni della fame e della sete.

41-Perdita di peso

Bevi acqua regolarmente. Avrai anche meno fame. La disidratazione ti fa mangiare di più e avere meno sete.

42-Deposizione di sostanze tossiche

La disidratazione provoca il deposito di tossine nei tessuti, nelle articolazioni, nei reni, nel fegato, nel cervello e nella pelle. L'acqua rimuove questi depositi di tossine.

43-Nausea mattutina in gravidanza

L'acqua riduce la nausea mattutina nelle donne incinte

44-Collaborazione tra funzioni cerebrali e corporee

L'acqua migliora la coordinazione tra cervello e funzioni corporee. Aumenta la capacità di raggiungere gli obiettivi e accresce la determinazione.

45-Amnesia

L'acqua aiuta a prevenire la perdita di memoria dovuta all'invecchiamento.

46-Dipendenza

Bere abbastanza acqua durante il giorno aiuta a ridurre la voglia di mangiare. Naturalmente, è importante anche assumere nutrienti. Anche una corretta alimentazione è importante.

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Funzioni dell'acqua nel corpo

1-L'acqua è la più grande quantità di materiale presente nel corpo che riempie gli spazi vuoti.

2-L'acqua è il vettore per la circolazione delle cellule del sangue

3-L'acqua è un solvente per i materiali in cui si dissolve, compreso l'ossigeno.

4-L'acqua è l'adesivo che tiene insieme le parti solide della cellula.

5- L'acqua libera e non legata a nient'altro può muoversi liberamente attraverso la membrana cellulare e attivare le pompe ioniche.

6. Alcune di queste pompe ioniche generano tensione elettrica. Pertanto, l'efficienza del sistema di trasmissione dello stimolo dipende dalla disponibilità di acqua in libero movimento nel sistema nervoso.

7-L'acqua è il regolatore centrale dell'energia e dell'equilibrio osmotico del corpo.

8-Il cibo che mangiamo è creato convertendo l'energia attraverso la proprietà di generare energia elettrica dell'acqua.

9. Il sangue è composto per il 94% da acqua (se si beve abbastanza acqua). I globuli rossi sono essenzialmente sacche d'acqua contenenti l'emoglobina colorata. La mancanza di acqua acidifica il corpo e il sangue. Il sangue coagula più facilmente.

Ricordate, il termine "disidratazione" si riferisce in realtà a sangue concentrato e acido. Il sangue acido e concentrato sottrae acqua alle cellule che rivestono le arterie. Questo può causare problemi ai vasi sanguigni.

Il rapido flusso di sangue contro le cellule sensibili che rivestono le arterie provoca simultaneamente abrasioni microscopiche.

Le cellule sono già indebolite dalla mancanza di acqua e vengono ulteriormente danneggiate dai continui effetti tossici degli acidi (sangue concentrato). Pertanto, abbiamo bisogno di acqua a sufficienza se vogliamo un sangue sano. Un sangue sano è di fondamentale importanza.

All'inizio del 1900, Antoine Béchamp (medico, chimico e farmacista francese) scrisse un libro sul sangue. Affermava che la salute inizia con un sangue sano. Il biologo Dr. Robert Young studiò il suo lavoro per anni e concluse anch'egli che la salute inizia con un sangue sano.

I 9 punti appena menzionati sono spiegati in modo un po' più dettagliato nel suo libro.

Quando ti disidrati, il tuo corpo immagazzinerà grasso

Quando la disidratazione si verifica perché non si beve abbastanza acqua, le riserve energetiche delle cellule diminuiscono gradualmente. Diventano quindi più dipendenti dall'energia generata dal cibo che dall'acqua.

In questa situazione, il corpo è costretto ad accumulare grasso e a utilizzare le sue riserve di proteine e amido. Questo perché è più facile scomporre queste sostanze che bruciare il grasso immagazzinato.

Questo è uno dei motivi principali per cui molte persone sono in sovrappeso. Se a questo si aggiungono stress e alimentazione sbagliata, si rischia di diventare sovrappeso. Essere sovrappeso è un problema di stile di vita.

Sintomi di mancanza d'acqua

Alcuni sintomi o condizioni possono essere causati dalla disidratazione. La disidratazione può essere lieve, moderata o grave. Pertanto, i sintomi dipendono dalla gravità della disidratazione. La maggior parte delle persone ignora completamente la possibilità che il sintomo possa essere la disidratazione.

Lieve disidratazione:

Segnali che indicano la necessità di bere acqua:

1-A volte avere sete

2-Arrossamento del viso

3-Bruciore di stomaco/dolore allo stomaco

4-Stipsi

5-Problemi digestivi

6- Avere dolori

7- Dolore lombare

8-Mal di testa

9-Alito cattivo

10-Più fame, più voglia di zucchero --> meno sete

11-Vertigini

12-Crampi muscolari/lieve dolore muscolare

13-Fatica/essere stanchi

14-Stressato/depresso/irritabile/cattivo umore

15-Debolezza generale

16-Secchezza delle fauci e delle labbra

17-Occhi secchi

18-Pelle secca

19-Avere molta saliva

20-Urina scura

Disidratazione da moderata a grave

Alcuni sintomi:

1-Pressione alta

2-Problemi cardiaci e dei vasi sanguigni (trombosi, ictus, insufficienza cardiaca, respiro accelerato, respiro corto, difficoltà respiratorie, ecc.)

3-Problemi di allergia e asma

4-Cancro

5- Stanchezza cronica

6-Nausea mattutina durante la gravidanza

7-Problemi ormonali

8- Sangue coagulato/sangue più denso

9- Occhi secchi e brucianti

10-Gotta

11-Problemi neurologici

12-Calcoli renali

13- Ritenzione di grasso/obesità

14-Colesterolo elevato

15-Trigliceridi elevati

16-Artrosi

17- Dolori muscolari o altri problemi muscolari

18-Indurimento del tessuto connettivo (sclerodermia)

19. La disidratazione causa acidità nel sangue e nel corpo. L'acidità è la causa di molte malattie.

20. La disidratazione rende anche più difficile la disintossicazione. Di conseguenza, si svilupperanno sintomi perché le scorie non possono essere eliminate efficacemente.

Nota bene: I sintomi sono causati anche da carenze nutrizionali, dall'assunzione eccessiva di tossine e dalla mancanza di liquidi.

Ma è possibile ridurre molti sintomi vaghi semplicemente bevendo più acqua e utilizzando il giusto sale NATURALE. Le malattie sono causate da problemi di stile di vita. Sempre più naturopati e ricercatori si stanno rendendo conto che siamo disidratati senza nemmeno rendercene conto.

Nel suo libro, il medico iraniano descrive perché certe patologie derivano dalla disidratazione. Offre una spiegazione biologica dell'insorgenza dei sintomi.

Scrive il sottotitolo del suo libro

Non sei malato, hai sete

Di quanta acqua e sale ho bisogno al giorno?

Abbiamo già sale e acqua nel nostro corpo in determinate quantità. Acqua e sale svolgono un ruolo cruciale nel funzionamento dei nostri organi e sistemi. Se abbiamo una carenza grave, i nostri organi, cellule e sistemi subiranno dei problemi.

Gestione delle acque

Medico iraniano:

Ogni 24 ore, il tuo corpo ricicla l'equivalente di 40.000 bicchieri d'acqua per svolgere le normali funzioni corporee. Questo accade ogni giorno della tua vita.

All'interno di questo modello di gestione e riutilizzo dell'acqua, e a seconda dei fattori ambientali, il corpo è carente di circa 6-10 bicchieri d'acqua al giorno.

Se pensi di essere diverso e che il tuo corpo non ne abbia bisogno, stai commettendo un grosso errore.

Il corpo utilizza tra 6 e 8 bicchieri d'acqua della quantità totale di acqua per le funzioni essenziali.

Il corpo ha bisogno in media di 30 ml di acqua per chilogrammo di peso corporeo al giorno, il che equivale a 8-10 bicchieri d'acqua al giorno. L'acqua dovrebbe essere consumata durante il giorno in porzioni da 250 ml a 500 ml.

Gestione del sale

-Dr. Robert Young (biologo/scienziato americano)

-Dott. Gábor Lenkei (medico ungherese)

Lo stesso vale per il sale. Una persona che pesa 70 chili ha circa 250 grammi di sale nel suo corpo.

Il Dott. Robert Young parla di 300-400 grammi di sale nel corpo. In ogni caso, abbiamo circa 300 grammi di sale nel nostro corpo.

Ogni corpo è diverso, quindi può variare da persona a persona. Il sale svolge un ruolo fondamentale nel funzionamento dei nostri organi, come la filtrazione renale. Una grave carenza di sale può portare alla morte entro quattro ore.

Perdiamo sale quotidianamente attraverso muco, lacrime, saliva, sudore, urina, evacuazioni e sperma. Dobbiamo reintegrare questa perdita. Tutto ciò che può essere eliminato dal corpo attraverso i liquidi contiene sale. Anche questa carenza deve essere reintegrata.

Il Dott. Robert Young (biologo/scienziato) ha condotto una ricerca approfondita su questo argomento e ha concluso che una persona che pesa 70 kg ha bisogno di almeno 12-14 grammi di sale al giorno . Questo valore viene calcolato in base alla quantità di sale che le persone perdono quotidianamente. Ciò che perdiamo, dobbiamo anche reintegrarlo.

Nel video , il Dott. Gábor Lenkei spiega perché abbiamo il sale nel nostro corpo e quale ruolo svolge nei nostri organi. Molto ben spiegato.

Sottotitoli in olandese. Se il video è censurato su YouTube, puoi trovarlo su Rumble. Guarda il video di Rumble .

27 meraviglie del mangiare sale

1-Disturbi emotivi

Il sale è necessario nel trattamento dei disturbi emotivi.

2-Stress

Il sale è una potente sostanza antistress. Una carenza di sale provoca una forte reazione del sistema nervoso. Questo perché il sale facilita la comunicazione e l'elaborazione delle informazioni nelle cellule nervose.

3- Generazione di energia nelle cellule

Il sale è essenziale per la generazione di energia idroelettrica nelle cellule. Viene utilizzato per generare energia dove serve.

4-Cellule nervose comunicanti

Il sale è essenziale per la comunicazione e l'elaborazione delle informazioni delle cellule nervose durante tutto il periodo in cui le cellule cerebrali sono in funzione (dal concepimento del bambino fino alla morte).

5- Crampi muscolari

Il sale è necessario per prevenire i crampi muscolari.

6-Tensione muscolare - forza muscolare - resistenza

Il sale è essenziale per mantenere il tono muscolare, la forza e la resistenza. Il sale è necessario per una funzione muscolare ottimale.

7-Libido

Il sale può aiutare a mantenere la libido.

8-Intestini

Il sale è essenziale per il trasporto dei nutrienti attraverso l'intestino. Le malattie hanno origine nell'intestino. L'intestino è il tuo secondo cervello.

9-Serotina e melatonina

Il sale è necessario per mantenere i livelli di serotonina e melatonina nel cervello.

10-Fiducia in se stessi e immagine positiva di sé

Il sale può aiutarti a sviluppare fiducia in te stesso e un'immagine positiva di te stesso. Questa personalità è controllata dalla serotonina e dalla melatonina.

11- Minzione frequente e perdita di urina

La difficoltà a trattenere l'urina e la perdita di urina possono essere causate dalla mancanza di sale.

12-Deacidificazione delle urine

Il sale è essenziale per i reni per rimuovere l'acido in eccesso e impedirne il passaggio nelle urine. Senza sale, il corpo diventa sempre più acido. Un corpo acido porta alle malattie.

13-Prevenire il cancro

Il sale è necessario anche per prevenire il cancro. I minerali presenti nel sale disintossicano l'organismo. Le cellule tumorali si sviluppano in un corpo acido. In un corpo più alcalino, c'è più ossigeno, e dove c'è ossigeno, c'è vita.

14-Pressione alta e battito cardiaco irregolare

Il sale può essere molto efficace nello stabilizzare un battito cardiaco irregolare. I medici tradizionali affermano costantemente che il sale causa ipertensione. Stiamo parlando del sale da cucina lavorato, tossico, privo di nutrienti e contenente molte tossine.

Il sale naturale è ricco di nutrienti che aiutano a bilanciare cuore e vasi sanguigni. Molte persone bevono molta acqua e hanno una carenza di sale puro e minerali, il che significa che nel flusso sanguigno non rimane abbastanza acqua. In alcuni, questo provoca svenimenti, mentre in altri causa costrizione dei vasi sanguigni, fino a raggiungere una pressione sanguigna elevata.

Un po' di sale allevia rapidamente le palpitazioni cardiache e abbassa la pressione alta. Bevetene uno o due bicchieri al giorno con una piccola quantità di sale naturale. Oppure mettete un po' di sale sulla lingua. Consultate un naturopata per trovare la giusta proporzione per il vostro piano alimentare sano.

15-Vene varicose e couperose

Il sale può prevenire le vene varicose e la couperose nelle gambe.

16-Diabete

Il sale è essenziale per le persone con diabete. Aiuta a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue e riduce il fabbisogno di insulina. Acqua e sale possono ridurre la gravità dei danni associati a occhi e vasi sanguigni.

17-Dormire

Il sale è essenziale per regolare il sonno. È un agente ipnotico naturale. Per un uso corretto, vedere pagina 225 del libro.

18-Pulizia dei polmoni

Il sale è essenziale per liberare i polmoni dai tappi di muco e dal muco appiccicoso, soprattutto nei pazienti con asma, enfisema e fibrosi cistica. Il sale è un potente antistaminico. Può essere utilizzato per ridurre i sintomi dell'asma: mettete un po' di sale sulla lingua e bevete due o tre bicchieri di acqua pura. Questo è un inalatore più sano. Gli inalatori contengono sostanze tossiche che possono effettivamente causare reazioni allergiche.

19-Tosse secca

Mettere del sale sulla lingua può aiutare a ridurre la tosse secca e persistente. Bevi molta acqua.

20-Infiammazione delle mucose

Il sale è essenziale per alleviare l'infiammazione delle mucose e l'ostruzione dei seni paranasali.

21-Gotta

Il sale può aiutare a prevenire la gotta.

22-Sovrapproduzione di saliva

Il sale è essenziale per prevenire la sovrapproduzione di saliva, che si manifesta con la salivazione durante il sonno. Dover continuamente tamponare la saliva in eccesso indica una carenza di sale.

23-Ossa e articolazioni

L'osteoporosi può essere causata da una carenza di acqua e sale nell'organismo. Il sale è inoltre essenziale per una struttura ossea forte.

24-Ridurre il doppio mento

Il sale può aiutare a ridurre il doppio mento. Per una spiegazione medica, vedere pagina 226 del libro.

Di seguito troverete le linee guida del Dott. Fereydoon Batmanghelidj, MD

1- Bevi prima di avere sete

Se hai sete, significa che sei già leggermente disidratato.

2- Reintegrare costantemente i liquidi persi

L'assunzione di acqua dovrebbe aumentare in caso di attività fisica, clima caldo e aumento della sudorazione o in caso di diarrea e vomito.

Bevi più acqua quando assumi farmaci. I farmaci disidratano il corpo. Qualsiasi sostanza chimica o sintetica disidrata ulteriormente il corpo. Le persone che assumono farmaci prescritti da medici convenzionali dovrebbero bere più acqua.

I diuretici come caffè e tè, e molti farmaci, rimuovono acqua e sali minerali dal corpo, e sarà sicuramente necessario reintegrare la perdita. Se la tua urina è di colore giallo chiaro, sei sulla strada giusta. Puoi assumere acqua anche da frutta e verdura crude.

3- Bevi l'acqua calda

L'ideale sarebbe bere acqua a temperatura corporea o più calda. Il corpo ha bisogno anche di sodio, ma è necessario assumerne della giusta quantità. Scegliete sale biologico puro.

L'acqua ha bisogno di qualcosa a cui aderire e, se il corpo è carente di sodio, l'acqua non viene assorbita dal sangue e dalle cellule. I sali colorati contengono più minerali.

In caso di ipertensione o problemi renali, iniziate con una piccola quantità e aumentatela gradualmente. Iniziate con un grano e aumentate gradualmente. Se avete problemi di minzione frequente e/o incontinenza, questi saranno alleviati e alla fine non saranno più un problema. La vostra vescica diventerà più forte e la sua capacità aumenterà. Consultate un naturopata esperto di minerali e sali.

4-Aggiungi il succo di limone per rendere l'acqua alcalina

Aggiungere succo di limone all'acqua calda al mattino per favorire un'ulteriore disintossicazione. Il limone alcalinizza l'acqua.

5- Bevi la maggior parte dell'acqua a stomaco vuoto

Il corpo si disidrata già dopo poche ore di sonno. Quindi, bevete subito dopo il risveglio.

Bevi 400 o 500 ml di acqua al mattino prima di mangiare qualsiasi cosa. Rendila una pratica quotidiana costante e parte della tua routine mattutina.

Bere acqua 30 minuti prima dei pasti

bere acqua 2,5 ore dopo il pasto.

6- Anche la frutta e la verdura crude sono buone per bere acqua

Quando si mangiano verdure o altri alimenti cotti, si sottrae più liquidi al corpo. Anche la cottura delle verdure causa una significativa perdita di nutrienti. Congelare il cibo e poi riscaldarlo non lascia quasi più nutrienti.

Siamo cresciuti in una società in cui tutto viene cucinato accuratamente. Ma questo non è poi così salutare. Il cibo crudo è in realtà molto più sano. Il cibo crudo fornisce al corpo molti più liquidi e nutrienti. Ecco perché si consiglia di mangiare qualche pezzo di frutta e verdura cruda ogni giorno. In questo modo, il corpo assorbe liquidi e minerali.

Se mangi cibo cotto e hai sete, sentiti libero di bere un po' d'acqua.

Studi, ricerche e libri del Dott. Batmanghelidj

Studi e attività

Il Dott. Batmanghelidj, iraniano che ha studiato in Scozia e Inghilterra, è nato in una famiglia iraniana politicamente influente e si è laureato al Fettes College in Scozia. Si è inoltre laureato alla St. Mary's Hospital Medical School dell'Università di Londra, dove ha studiato con Sir Alexander Fleming.

Ha esercitato la professione medica nel Regno Unito prima di tornare in Iran. In Iran, ha svolto un ruolo chiave nello sviluppo di ospedali e centri medici. Ha anche contribuito a creare progetti sportivi giovanili in Iran, tra cui la costruzione e la gestione dell'Ice Palace di Teheran. Si dice che questo sia stato il primo complesso sportivo e di pattinaggio su ghiaccio in Medio Oriente.

Come è iniziata la sua ricerca?

Quando scoppiò la violenta rivoluzione iraniana nel 1979, fu ingiustamente imprigionato. Il Dott. Batmanghelidj scontò due anni e sette mesi come prigioniero politico nel famigerato carcere di Evin. All'epoca aveva 48 anni. Fu lì che iniziò la sua ricerca sui poteri curativi dell'acqua.

I compagni di prigionia sapevano che era un medico e andavano da lui per chiedere consiglio.

Iniziò la cura con l'acqua. Era l'unico rimedio a sua disposizione. Registrò tutti i sintomi e i miglioramenti.

Senza ricorrere a erbe o rimedi, consigliò a un paziente affetto da ulcera gastrica e con forti dolori addominali di bere due bicchieri d'acqua al giorno. Il dolore del paziente scomparve molto rapidamente. Raccontò di aver poi curato più di 3.000 compagni di prigionia con vari sintomi.

Considerava la prigione un laboratorio dello stress, un ambiente unico in cui trarre conclusioni cliniche sulle proprietà curative dell'acqua.

Il direttore gli offrì il rilascio anticipato, ma lui chiese di restare un po' più a lungo per fare altre ricerche.

Il Dott. Batmanghelidj rimase in carcere per altri quattro mesi per condurre osservazioni cliniche sulle risposte dei prigionieri all'uso dell'acqua per trattare problemi di salute legati allo stress. Iniziò a comprendere a fondo la natura dei sintomi legati all'acqua, o meglio, alla mancanza di acqua.

Dopo il suo libro più famoso, "Il tuo corpo chiede acqua", scrisse anche dell'importanza del sale. Acqua e sale hanno bisogno l'uno dell'altro nel corpo.

Il sale ha la capacità di assorbire l'acqua nel corpo, favorendo l'idratazione cellulare. Chiunque apprenda l'importanza di bere acqua e assumere sale dovrebbe sapere che non tutti i tipi di acqua o sale sono adatti.

Consumare il tipo sbagliato di acqua e/o sale può avere effetti dannosi sulla salute. Pertanto, dobbiamo essere critici anche riguardo al tipo di sale e acqua che consumiamo.

Oltre alla quantità di acqua, di fondamentale importanza è anche la qualità dell'acqua e del sale assorbiti dall'organismo.

Emigrò in America

Dopo il suo rilascio dal carcere nel 1982, il Dott. Batmanghelidj si trasferì negli Stati Uniti e continuò la sua ricerca sul ruolo del metabolismo dell'acqua nel corpo umano. Pubblicò diversi altri libri, tenne conferenze e presentò articoli scientifici a congressi statunitensi e internazionali.

Ha fondato la Foundation for the Simple in Medicine and Global Health Solutions, una casa editrice con sede a Falls Church, per promuovere la consapevolezza pubblica sui benefici dell'acqua per la salute.

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5-Grecia: Piramide di Cipro Sale affumicato

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8- Cloruro di magnesio in polvere (anche in scaglie)

9-Sale di Epsom (solo per uso esterno)

10-Bicarbonato di sodio (per mascherine per l'igiene dentale - qualità alimentare)

Sale mondiale

11-India: sale dell'Himalaya

12-Pakistan: Fiocchi di sole indiani

13-Iran: sale blu persiano

14-Africa: sale perlato africano

15-Hawaii: Sale rosso hawaiano

16-Hawaii: sale di lava nera

17 Corea: Sale di bambù

18-America del Sud-Perù: sale Inca (Maras)

19-Sud America-Bolivia: Sale rosa boliviano

20-Australia: Murray (fiume Salt)

21-Israele: Sale del Mar Morto (culinario) --> contiene tutti i minerali

Se hai 3 o 4 tipi di saliere nella tua cucina, hai una varietà di minerali

Come potete vedere, il sale naturale contiene minerali preziosi che favoriscono la nostra salute. E ogni tipo di sale ha una composizione minerale leggermente diversa. Ecco perché è ideale avere tre o quattro piccole saliere in cucina. Date un'occhiata a tutti i nostri blog sul sale.

D'altro canto, il sale è anche un ottimo condimento. Ogni sale ha un sapore diverso.