Deel 2: Brandend maagzuur, terugvloeiend maagzuur (voedingsadvies+ Vermijd maagzuuremmers)

Nancy janssens
31 okt
8 minuten om te lezen

Bijgewerkt op: 1 nov

Dit bespreken we:

-Wat is het doel van een zure maag?

-Wat is de PH van een gezonde maag?

-De maag heeft water en zout nodig om je lichaam te alkaliseren.

-Recept voor H. Pylori-bacterie en brandend maagzuur

-Wat kan je doen voor verlichting bij maagzuur problemen

-Voedingsadvies om het zuur van je maag weer in balans te krijgen

-Waarom worden allopathische medicijnen van reguliere artsen niet aanbevolen?

-Boekaanbeveling

-Video`s van artsen en bronnen

Lees deel 1 over brandend maagzuur (Oorzaak + symptomen)

Wat is het doel van een zure maag?

De maag moet zuur zijn omdat:

1-Zuur stimuleert de spijsvertering en zuur stimuleert de opname van belangrijke nutriënten.

Nutriënten zoals de peptide- en aminozuurcomponenten van eiwitten, mineralen, en ook B12 en foliumzuur, zijn voor hun vertering en opname afhankelijk van voldoende maagzuur.

Voldoende maagzuur prikkelt de eigen spijsvertering enzym ''pepsine''. Wanneer je een tekort hebt aan maagzuur kan je niet voldoende nutriënten opnemen.

Het doel van de vertering is het afbreken van voedsel voor zijn nutriënten bestanddelen, die gemakkelijk in de bloedbaan kunnen worden opgenomen. Onze maag zet dit proces op vele belangrijke manieren in werking. Voor veel belangrijke nutriënten vind deze afbraak alleen op optimale wijze plaats in een maag met een hoge zure graad.

Als er te weinig zuur in de maag is, kunnen de normale chemische reacties, die nodig zijn om nutriënten af te breken en deze klaar te maken voor opnamen, niet met een maximale efficiëntie plaatsvinden.

Wanneer je dus een tijd last hebt van brandmaagzuur kan je een tekort aan nutriënten krijgen, waardoor je nog meer meer symptomen ontwikkeld. Je gezondheid kan dus ernstig achteruit gaan als je je maagzuur niet in balans brengt. Je kan na verloop van tijd ziektes ontwikkelen.

2-Een zure maag is nodig voor de opname van mineralen die nodig zijn om je lichaam te kunnen alkaliseren.

Bij een te lage zuurtegraad in de maag kunnen je nutriënten niet goed opgenomen worden. Maar die heb je juist nodig om je lichaam alkalisch te houden.

Wanneer je te veel zuren ontwikkeld in je lichaam, zal je bloed steeds zijn alkalische toestand willen behouden. Het zal opzoek gaan naar mineralen die de alkalische toestand kunnen helpen creëren in je bloed. Daardoor kan je botproblemen ontwikkelen bij een maag met te weinig zuur en bij een te toxisch lichaam.

Een laag maagzuurgehalte creëert uiteindelijk een vicieuze cirkel:

Laag maagzuurgehalte = laag mineralengehalte = tekort aan mineralen kan je lichaam het bloed niet goed alkaliseren --> daardoor zal je maagfunctie nog meer uit balans geraken.

Zodra deze vicieuze cirkel eenmaal is begonnen, volgt een cascade aan gevolgen:

-->Je kunt veel eiwitten eten en toch eiwitarmoede hebben. Dit verhoogt de cortisolspiegel (het stresshormoon) en daarmee ook je bloedglucose (bloedsuikerspiegel). Een verhoogd cortisolgehalte heeft een negatieve invloed op je gedrag en humeur.

-->Uiteindelijk raken je bijnieren uitgeput (bijnieruitputting) en wordt DHEA, het jeugdhormoon onderdrukt, wat leidt tot vroegtijdige veroudering.

3-Zuur helpt eiwit verteren door het stimuleren van de pepsine productie

Maagzuur helpt eiwitten afbreken tot de essentiële aminozuren en voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om gezond te blijven.

Pepsine is een enzym dat nodig is voor een optimaal begin van de vertering van eiwitten. Tijdens de inname van voedsel prikkelt de afscheiding van maagzuur de productie van pepsine. Wanneer de zuurspiegels laag zijn, zijn pepsinespiegels ook laag.

Als gevolg daarvan worden eiwitten niet afgebroken in hun component aminozuren en peptides (twee of meer met elkaar verbonden aminozuren)

Het tekort aan vele essentiële aminozuren zoals: phenylalanine en tryptofaan, evenals aan het niet essentiële aminozuur tyrosine kan leiden tot depressiviteit, angst, slapenloosheid en andere verstorende gevaarlijke, langdurige aandoeningen.

Tegelijkertijd kunnen de eiwitten die ontsnappen aan de vertering door pepsine in de bloedbaan terechtkomen, iets dat eigenlijk niet gebeurt bij een gezonde spijsvertering. Het lichaam reageert vijandig op vreemde eiwitten in het bloed of in andere weefsels. Een verstoorde spijsvertering kan daarom voedselallergieën veroorzaken.

4-Maagzuur voorkomt overgroei van bacteriën en schimmels

Een zure maag is belangrijk omdat het ziekten kan voorkomen door pathogene bacteriën en gisten te doden die normaal gesproken in voedsel aanwezig zijn.

De meeste bacteriën kunnen niet lang overleven in een heel zure omgeving. Mensen met een lage zuurtegraad in de maag ontwikkelen vaak schimmels, candida, ontstekingen.

5-Stimuleren alvleesklier en dunne darm

Maagzuur is belangrijk voor het stimuleren van je alvleesklier en dunne darm om de spijsverteringsenzymen en gal te produceren die nodig zijn voor de verdere afbraak van de koolhydraten, eiwitten en vetten die je eet.

Wat is de PH van een gezonde maag?

De PH van een gezonde maag is is tussen de 1-3. Op deze manier kan je een gezonde spijvetering verkrijgen en daardoor een goede gezondheid. Vanaf je maag een PH krijgt van 4 of 5 zal je ernstige symptomen en ziektes ontwikkelen.

De maag heeft water en zout nodig om je lichaam te alkaliseren.

Ondanks de maag zuur is, heeft de maag verschillende taken.

Dr. Robert Young is een bioloog die meer dan 35jaar onderzoek heeft gedaan naar zuren en base.

Hij zegt: Het lichaam zal altijd proberen alkaliniteit te creëren. Het lichaam heeft een alkalische buffering systeem om zuren te neutraliseren en dit begint in de maag. De maag produceert natriumbicarbonaat om het lichaam te ontzuren. Dan heeft de maag wel water en zout nodig.

Maar als je dagelijks vervuild of verzuurd of te weinig water drinkt en je arts zegt dat je weinig zout mag eten, kan je niet goed ontzuren. Zuiver biologisch Zout heb je nodig zodat de alkalische buffer zijn werk kan doen. Tekort aan zout en zuiver water dan kan je lichaam moeilijker ontzuren en reinigen.

Als we te verzuurd zijn kunnen onze uitscheidingskanalen blokkeren en de zuren kunnen niet tijdig verwijderd worden (adem, zweet, urine, stoelgang). Op deze manier beginnen ziektes en symptomen te ontwikkelen zoals brandend maagzuur, ontstekingen, kanker, enz...

Dr. Young. Er is maar 1 ziektes en dit noemt men ACIDOSIS.

Zuren zijn biologische afvalproducten van onze stofwisseling, Waar komen zuren vandaan?

-Zuren van je metabolisme

-Zuren van je eten, drinken en producten (gifstoffen)

-Zuren van het sporten

-Zuren van stress

-Zuren van cellulaire transformatie

-Zuren van bacteriën en schimmels

-Zuren van je omgeving

Dr. Robert Young: geeft uitleg over zuren en base en hoe de maag werkt.

Als je brandend maagzuur of terugvloeiend maagzuur of slechte spijsvertering hebt, kan voldoende zout inname verlichting brengen.

Natuurlijk moet je nog altijd de hoofdoorzaak wegnemen. Het is het belangrijk dat je dagelijks voldoende zuiver water en zout consumeert, Veel mensen eten te weinig zuiver zout.

Zie blog het belang van zuiver zout

Ze eten tafelzout wat eigenlijk een schadelijk NEP zout is.

Zie blog schade tafelzout

Recept voor H. Pylori-bacterie en brandend maagzuur

Neem deze kruiden dagelijks voor 2 weken. Kijk wat het doet. Heb je nog steeds last, neem je het een week langer. Meestal na 1 week voel je verlichting:

-1 of 2 stukjes verse gember per dag

-1 tot max 1,5 Teentje knoflook per dag

-2 theelepels Zwarte komijnzaad olie

-Dagelijks propolis tinctuur

-1 thee lepel bijenpollen per dag

-Volg ons basis voedingsadvies

-Maak groene smoothie van PH 9,9; drink dagelijks 2 glazen

(recept van bioloog dr. Robert Young)

Voedingsadvies voor verlichting bij maagzuur problemen

Zolang je de hoofdoorzaak niet wegneemt, zal je probleem niet opgelost geraken met je maag. Maar we geven tips die je moet vermijden en tips die we aanbevelen.

Dit moet je vermijden

-Vermijd onmiddellijk alle brood, pasta, koekjes, deegwaren, shoarma,

Mc donalds, enz...

-Vermijd zuivel

-Vermijd alcohol

-Vermijd cola en alle frisdranken met additieven

-Vermijd suiker Zie blog

-Vermijd ontstekingsbevorderende voeding. Zie blog

-Vermijd schimmel bevorderende voeding. Zie blog

-Vermijd absoluut gefrituurd eten

Dit wordt aanbevolen

Voeding

1-Eet voldoende Zuiver zout

Glas water met dode zee zout of Keltisch zout of bamboe zout. Voed je lichaam met zout bij maagzuur problemen.

Zie blog het belang van zout

Zie blog bamboezout PH 9,9

2-Zink

Eet voldoende voeding met Zink

3-Start meteen een leverreiniging.

Vanaf je symptomen of ziektes hebt werkt je lever nog maar voor de helft.

Zie blog over leverreiniging

4-Verse Gember

Verse gember stukjes als thee maken of verse gember stukjes eten. Eet smorgens en savonds 1 klein stukje.

5-Verse gember + Knoflook

Je kan de gember combineren met 1 teentje knoflook per dag. Knoflook is een goede probiotica, ontstekingsremmend, en verlicht brandend maagzuur. Doe doe dit minstens 1 week lang.

6-Fruit en groenten mixen in smoothies

Drink fruit en groenten smoothies zodat je veel enzymen, vezels, vitamine en en mineralen krijgt. Je krijgt een bom aan nutriënten en de vloeibare smoothies verlicht je maag en darmen.

7-Anti zuur en anti kanker drank

Drink een anti zuur groene smoothie drank van bioloog dr. Robert Young (heeft ph van 9,9)

Zie PDF recept anti zuur smoothie drank

7-Citroen + appelazijn in je maaltijden

Gebruik citroen- en appelazijn: Het uitpersen van verse citroen of het gebruiken van citroensap of appelazijn op je vlees en groenten helpt om het voedsel beter te verteren. Dit zorgt voor een betere spijsvertering en opname van voedingsstoffen. Je kunt voedsel marineren in een basis van citroen of appelazijn, of het vlak voor consumptie als dressing toevoegen.

Supplementen nemen

1-Neem supplement Elektrolyten

Via onze website vind je goede hoge kwaliteit elektrolyten van dr. Carolyn Dean en dr. Robert Young. Zie website elektrolyten

2-Supplement Zoutzuur ( Hydrochloric Acid) en enzymen.

Dr. Wright (arts) legt uit waarom een zuur nemen goed is voor je maag.

Dr. Jonathan V. Wright (arts): How to Take Hydrochloric Acid and Enzymes. Interview +/-2017. Zie originele video

Voedingsadvies om het zuur van je maag weer in balans te krijgen

Via deze blog vind je een PDF met een basis voedingsadvies. Als je die strak volgt zal je maagzuur verlicht worden.

Zie blog basis voedingsadvies

Dr. Mark Hyman (arts): Geeft voedingstips hoe je brandend maagzuur kan verminderen.

Waarom worden allopathische medicijnen van reguliere artsen niet aanbevolen?

Het probleem met zure reflux en maagzuurremmers:

Dr. David Jockers (natuurarts): Veel mensen gebruiken maagzuurremmers om brandend maagzuur te verlichten. De medicijnen verlagen het maagzuur, terwijl je juist een hoge maagzuur gehalte moet hebben.

Dit proces belemmert het lichaam om voedsel effectief te verteren. wanneer ze willen stoppen met het medicijn, en dus de oorzaak niet wegnemen, krijgen ze terug extreem last aan hun maag. Daardoor nemen ze terug de medicijnen. Ze belanden in een vicieuze cirkel.

Dit veroorzaakt verdere stress op het enzymatische systeem van de alvleesklier en de andere spijsverteringsorganen. Maagzuurremmers, bewerkte voedingsmiddelen en veel medicijnen putten het lichaam uit van essentiële B-vitamines en sporenelementen die nodig zijn voor een voldoende aanmaak van maagzuur.

Zie artikel 1

Zie artikel 2

Bijwerkingen van maagzuurremmers

In de video legt dr. Mark Hyman uit hoe het komt dat mensen verslaafd geraken aan maagzuurremmers en waarom deze medicijnen schadelijk zijn.

Een verlaagd maagzuurgehalte heeft te maken met leefstijl. Hoe meer je bewerkt voeding consumeert, hoe meer je je maagzuur gehalte verstoord.

Enkele bijwerkingen van maagzuuremmers die dr Mark Hyman opnoemt in de video

-Het gebruik van maagzuurremmer blokkeert de productie van zoutzuur of maagzuur, dat nodig is om ons eten te verteren.

Kortdurend gebruik van maagzuurremmers

-Hoofdpijn

-Misselijkheid

-Diarree

-Constipatie

-Geïrriteerde darmen

-Buikpijn

-Je blokkeert de productie van maagzuur. Het eten dat je niet verteerd gaat fermenteren in de dunne darm. Hierdoor krijg je secundaire problemen zoals overgroei bacteriën, overgroei schimmels

-Hierdoor krijg je weer een opgeblazen gevoel in je darmen, duizeligheid, huiduitslag,

Langdurig gebruik van maagzuurremmers

-Ernstig nutriënten verlies wat symptomen en ziektes veroorzaakt.

-Maagzuurremmers blokkeren volledig de opname van B12.

Om B12 te kunnen opnemen moet je maag voldoende maagzuur hebben. Tekort aan B12 kan depressie, neurologisch, dementie, enz.. veroorzaken.

-Maagzuuremmers blokkeren de opname van mineralen zoals magnesium. Tekort aan magnesium veroorzaakt allerlei spierproblemen, hartproblemen, hoofdpijn, constipatie, enz...

-Maagzuurremmers blokkeren ook de opname van calcium. Tekort aan calcium geeft bot problemen, bloedvaten problemen, enz.... Je neemt maagzuuremmers voor je maag en je eindigt met een heupfractuur. Sommige ouderen sterven door heupfracturen. 50% van de heupfracturen sterven zegt dr. Mark Hyman.

-Maagzuuremmers veroorzaken infecties, vooral veel darminfecties en longontstekingen

-Langdurig gebruik geeft risico op Dementie

-Maagzuurremmers geven grote risico op hart ziektes. Dit komt omdat magnesium en calcium voldoende aanwezig moet moet zijn in je aderen en spieren. Een tekort van beide mineralen zorgt voor hartproblemen.

-Langdurig gebruik van maagzuuremmers veroorzaakt alle soorten botproblemen.

Dr. Mark Hyman bespreekt de bijwerkingen van Maagzuuremmers van de farma industrie

Boekaanbeveling

Het beste boek ooit geschreven over maagzuur is van dr. Jonathan V. Wright (arts) ''Waarom maagzuur goed voor je is''. Hier vind je alles over maagzuur problemen. oorzaak, voeding, kruiden, symptomen, enz...

Dit boek is gepubliceerd in het Nederlands, Duits, Engels