Pulizia del colon: benefici e metodi

Nancy janssens
5 set
Tempo di lettura: 11 min

Di cosa stiamo parlando:

-Prefazione

- Qual è la funzione dell'intestino crasso?

-Abbiamo bisogno di una pulizia del colon?

Come fai a sapere se hai bisogno di una pulizia del colon?

-Benefici della pulizia del colon

-Quali tipi di pulizia del colon esistono?

-Quali sono alcuni modi per mantenere pulito l'intestino?

- Non assumere un integratore probiotico se hai funghi o parassiti

-L'importanza di bere acqua per la salute dell'intestino

- Lo sport e l'esercizio fisico sono importanti per una pulizia intestinale naturale e costante

-Ricette per frullati di frutta e verdura

-Video di naturopati

-Sinistra

Prefazione

Il Dr. Edward Group (Global Healing) raccomanda di effettuare prima una pulizia del colon, dei reni e del fegato prima di iniziare una disinfestazione. Non è necessario, ma è consigliato. La maggior parte delle persone soffre di qualche tipo di problema fungino o parassitario.

Quando intestino, fegato e reni sono puliti, funghi e parassiti possono essere rimossi in modo molto più efficace. È un ordine molto logico, ed è per questo che è nato questo blog sulla pulizia del colon. Esistono diversi modi per eseguire una pulizia del colon. Offriamo consigli con pro e contro.

Anche Healthy World News ha creato una ricetta per la pulizia del colon. Abbiamo scelto un metodo specifico. In questo articolo del blog, scoprirete perché.

Leggi il nostro blog: Ricetta per la pulizia del colon Healthy World News

Qual è la funzione dell'intestino crasso?

La funzione dell'intestino crasso è:

-Assorbimento di acqua e nutrienti dal cibo indigeribile.

-La lavorazione dei rifiuti e la formazione ed eliminazione delle feci.

-Aiuta anche i batteri intestinali benefici.

-Aiuta a regolare i movimenti intestinali e l'equilibrio dei liquidi.

-Il 70% del sistema immunitario è prodotto nell'intestino.

Se il tuo intestino contiene troppe tossine o parassiti, avrai problemi di salute. Il tuo intestino è il tuo secondo cervello. Se il tuo intestino non è sano, anche la tua mente non starà bene.

Abbiamo bisogno di una pulizia del colon?

Secondo i principi ayurvedici (riconosciuti anche dai naturopati), le tossine si accumulano nel colon nel tempo. Queste tossine non solo ostacolano il funzionamento dei batteri sani nel colon, ma possono anche causare vari problemi di salute. Siamo massicciamente avvelenati dall'industria alimentare e farmaceutica. Persino le confezioni sono piene di tossine.

Non c'è da stupirsi che i nostri organi siano sovraccarichi di tossine. Di conseguenza, molte persone manifestano sintomi di cui non riescono a liberarsi. Nessun medico convenzionale consiglierà un programma di disintossicazione; si limiteranno a iniettare ancora più tossine attraverso farmaci e vaccini. Molti naturopati sottolineano l'importanza di seguire un programma di disintossicazione almeno una o due volte all'anno.

Come fai a sapere se hai bisogno di una pulizia del colon?

- Formazione di gas e gonfiore

- Problemi di intestino irritabile

-Dolori intestinali e problemi intestinali

-Stipsi

-Bruciore di stomaco

-Cattiva digestione

- Scoregge puzzolenti

-Alito cattivo

- Grasso addominale in eccesso

-Essere eccessivamente stanchi

-Sensibilità alimentare

- Pelle secca e capelli secchi

-ecc...

Benefici della pulizia del colon

Alcuni dei benefici della pulizia del colon includono:

-Migliora l'assorbimento di vitamine e minerali

-Il tuo corpo può disintossicarsi meglio in modo naturale

-Se le tossine vengono ridotte, anche l'infiammazione può essere ridotta

-Aumenta il metabolismo

-Migliora i livelli di energia e la combustione dei grassi

-Migliora la flora intestinale

-Resetta il microbioma

-Aumenta la prontezza mentale

-Aiuta a perdere peso

-Previene la stitichezza

- Favorisce un sonno migliore

- Rafforza il sistema immunitario

- Pelle pulita e carnagione migliorata

- Bilancia i dosha --> Medicina ayurvedica

-Riduce il rischio di cancro, in particolare del cancro al colon

Quali tipi di pulizia del colon esistono?

Metodi lassativi: lassativi come l'ossido di magnesio e le fibre --> Questo metodo è ideale per alleviare rapidamente la stitichezza. Viene spesso assunto come integratore.

2- Inizia a lavorare con rimedi naturali: frutta, verdura, erbe, acqua potabile, digiuno, esercizio fisico, ecc. Questo è il modo migliore e più sicuro per purificare l'intestino.

3- Lavaggio intestinale con acqua a casa: si tratta di un lavaggio intestinale con acqua o sale, in cui si beve un po' di più e si usa sale e limone per ripulire l'intestino. Di seguito, troverete i link al lavaggio intestinale con acqua e sale (lavaggio intestinale con acqua).

Idrocolonterapia: è possibile anche sottoporsi a una pulizia del colon. Questa procedura non è autonoma. Consiste nel lavare il colon con liquidi per rimuovere le scorie. L'acqua viene iniettata nel colon tramite un dispositivo. Esistono due tipi di idrocolonterapia:

1-Colema

2-Clistere (clistere)

Questo metodo presenta però anche degli svantaggi:

Elimina gli elettroliti (minerali): organi, vasi sanguigni, nervi e muscoli hanno bisogno di minerali per funzionare. Un'improvvisa carenza di elettroliti può portare a gravi problemi di salute.

-Si elimina troppa umidità : Il Le idrocolonnine (lavaggi) rimuovono le scorie, ma a volte eliminano anche i liquidi in eccesso. Perdere troppi liquidi può portare alla disidratazione. Se non si beve a sufficienza, si può andare incontro a disidratazione. A volte, la disidratazione può essere grave e si possono sviluppare problemi renali.

-Elimini i batteri buoni: questo può sbilanciare la flora intestinale.

Perforazione intestinale: la perforazione intestinale si verifica quando si verifica una lacerazione nella mucosa dell'intestino inferiore. È considerata un'emergenza medica. Sebbene i sintomi inizino con febbre, dolore, brividi e nausea, possono peggiorare e persino essere fatali.

Quali sono alcuni modi per mantenere pulito l'intestino?

Esistono diversi approcci per la pulizia dell'intestino, ad esempio:

Metodi A-Lassativi:

1-Elevato apporto di fibre:

Ciò può essere fatto tramite integratori o frullati. Sono un sostenitore di questo approccio con frullati di frutta e verdura. Succhi e frullati forniscono molti liquidi e fibre. Se li bevi in forma liquida, assorbirai le fibre molto meglio e più velocemente.

La fibra è un macronutriente essenziale nella nostra dieta. Favorisce il transito intestinale e aiuta a eliminare le scorie. Regola anche la stitichezza e l'iperattività intestinale, favorendo al contempo la proliferazione di batteri benefici come prebiotici. Frutta e verdura contengono cellulosa e fibre, che aiutano a scomporre il materiale in eccesso nel colon. Favoriscono davvero la motilità intestinale.

Si trova in alimenti vegetali sani come frutta, verdura, noci e semi.

2-Ossido di magnesio: si assume come integratore. Favorisce la salute intestinale. Edward Group (Global Healing), naturopata ed esperto di disintossicazione, offre il migliore e più puro integratore di ossido di magnesio. Non è indicato per un uso costante. L'assunzione occasionale non è dannosa. Se soffrite di stitichezza frequente, potrebbe essere necessario modificare il vostro stile di vita.

Vedi il blog per l'ossido di magnesio

B-Rimedi naturali per la casa

Digiuno intermittente : digiunare per 14 o 16 ore o più è un metodo per purificare il colon. Aiuta i reni e il fegato a eliminare le tossine nocive dall'organismo.

Durante il digiuno è necessario bere acqua, succhi di frutta e verdura fresca, perché durante la disintossicazione gli organi hanno bisogno di nutrienti.

Abbiamo un video su Rumble con maggiori informazioni sul digiuno intermittente per la pulizia del colon. Guarda il video su Rumble.

2-Succhi e frullati: Bere frutta e verdura fresca in forma liquida fornisce un'abbondanza di vitamine, minerali, enzimi e fibre. Bevendo frutta e verdura fresca in forma liquida, il sistema digestivo lavora meno, i nutrienti vengono assorbiti meglio e le scorie vengono eliminate più facilmente. Puoi farlo per qualche giorno. Questo è un metodo popolare tra naturopati ed esperti di disintossicazione. È sicuro e salutare.

Inoltre, mangiare frutta e verdura può aiutare a migliorare il microbioma intestinale e il transito del cibo nell'intestino. Può anche aiutare a ridurre la stitichezza.

Spesso si rimuovono la polpa e la buccia durante la spremitura, ma questo si traduce in una minore quantità di fibre e nutrienti. I frullati sono molto più ricchi di fibre.

Attraverso questo studio, ha dimostrato che dopo tre giorni di assunzione di succhi di frutta e verdura, il peso e il microbioma intestinale miglioravano. Hanno osservato un effetto positivo degli antiossidanti. Hanno anche notato un aumento dell'ossido nitrico (NO). L'ossido nitrico apporta benefici a cuore e vasi sanguigni, vie urinarie, digestione, pelle, artrite e così via.

Vedi articolo di ricerca

Scopri i benefici dell'ossido nitrico

Scopri i benefici dell'acido nitrico, dott. Josh Axe

3-Assunzione di enzimi: --> questo può essere fatto attraverso succhi e frullati, ma anche attraverso integratori

4-Acqua al limone e miele: Mescolare del succo di limone fresco, un cucchiaino di miele e un pizzico di sale con acqua tiepida e bere la bevanda al mattino a stomaco vuoto.

5-Erbe e argille: Triphala, zenzero, zeolite, carbone attivo, barbabietole

Triphala: Triphala, un'antica miscela di erbe ayurvediche, è nota per le sue proprietà depurative intestinali delicate ma efficaci. Triphala è composta da tre potenti frutti: amla, haritaki e bibhitaki. Triphala aiuta a regolare i movimenti intestinali, a eliminare le tossine e a migliorare la digestione in generale.

L'amla è ricca di vitamina C e antiossidanti.

L'haritaki ha proprietà lassative naturali.

Bibhitaki aiuta a riequilibrare il sistema digerente.

Insieme creano una potente combinazione che favorisce la salute del colon e dell'intestino.

Zenzero: Lo zenzero stimola la digestione. Può essere aggiunto a frullati, tisane o mangiato direttamente. Un cucchiaino di succo di zenzero e miele può essere mescolato con una tazza di acqua tiepida. Questo può essere consumato una o due volte al giorno.

Aloe vera: l'aloe vera non è solo eccellente per lenire le irritazioni cutanee, ma può anche favorire la salute del colon. Questa sostanza gelatinosa ha proprietà disintossicanti naturali che aiutano a eliminare le impurità dal colon. L'aloe vera aiuta anche a lenire l'infiammazione del tratto digerente e favorisce un colon sano e ben funzionante.

Mescola il gel di aloe vera fresco con acqua o succo e consumalo per favorire un colon pulito e sano. Tuttavia, tieni presente che un consumo eccessivo di aloe vera può avere un effetto lassativo, quindi usalo con moderazione.

Olio di ricino: l'olio di ricino favorisce la circolazione sanguigna e disintossica la zona in cui si applica il bendaggio. Non abbinerei troppi altri metodi all'olio di ricino, poiché è un potente agente disintossicante. Tuttavia, è consigliabile bere molti liquidi durante la disintossicazione con questo olio.

Le erbe lassative come lo psillio, l'aloe vera, la radice di altea e l'olmo rosso possono aiutare a combattere la stitichezza.

Spezie comuni come zenzero, aglio e pepe di Cayenna contengono fitochimici antimicrobici. Si ritiene che questi sopprimano i batteri cattivi. L'aglio è un ottimo antibiotico naturale. Il pepe di Cayenna è l'erba dei "vasi sanguigni". Stimola la digestione.

7-Alimenti con amido "naturale": --> patate, riso, banane, cereali

8-Alimenti fermentati --> buona fonte di probiotici

Risciacquo con acqua C che fai a casa:

1. Lavaggio con acqua: per pulire il colon, si consiglia di bere da sei a otto bicchieri di acqua tiepida, succo di frutta o frullato al giorno. In fondo a questo articolo troverete link a blog sul lavaggio con acqua. Oppure cercate online "Water Flush Colon" in inglese; troverete molte informazioni su come farlo. Consultate l'articolo.

Risciacquo con acqua salata (water flush): si tratta di una miscela di acqua, sale e succo di limone. Troverete le ricette in fondo ai link.

La maggior parte dei metodi prevede un aumento dell'assunzione di liquidi. Se vuoi purificare l'intestino, hai bisogno di liquidi.

Non è possibile applicarli tutti contemporaneamente. Alcuni possono essere combinati.

Non assumere un integratore probiotico se hai funghi o parassiti

Troverai molti articoli online che sostengono che puoi assumere probiotici per purificare l'intestino o curare funghi o parassiti. Se hai già una proliferazione batterica nell'intestino, non è saggio crearne altra.

Nel video, il medico ayurvedico Dr. Vivek Joshi conferma anche che è meglio non assumere probiotici se si soffre di proliferazione batterica.

Dal minuto 3:30 in poi, il medico ayurvedico sconsiglia l'assunzione di probiotici in caso di iperplasia. Guarda il video su YouTube.

L'importanza di bere acqua per la salute dell'intestino

Bere molta acqua e mantenersi idratati è il modo più semplice per regolare la digestione.

Utilizzare l'acqua è uno dei metodi più semplici e sicuri per pulire naturalmente il colon.

Bere abbastanza acqua è importante per:

- Movimenti intestinali fluidi

-Digestione sana,

-Rimuovere le tossine --> pulizia naturale

-Assorbire i nutrienti

-Mantenere sano il rivestimento mucoso del colon

L'acqua inumidisce le feci e ne aumenta il volume, facilitandone il passaggio attraverso il colon. Una persona disidratata avrà meno evacuazioni intestinali perché il suo corpo cerca di trattenere l'acqua.

Assorbe l'acqua dall'intestino, rendendo le feci secche, dure e difficili da espellere. Il fabbisogno giornaliero di idratazione di ognuno è diverso, ma è fondamentale bere abbastanza acqua durante il giorno.

Anche altre bevande, come il caffè, le bevande energetiche, le bevande zuccherate e l'alcol, possono disidratarti.

Un medico iraniano , Batmanghelidj Fereydoon (1931-2004), ha dedicato anni alla ricerca sull'importanza dell'acqua. Nel suo libro, ha elencato 46 motivi per cui dovremmo bere acqua e 27 motivi miracolosi per cui dovremmo mangiare sale. Il suo libro è disponibile in inglese e olandese.

Vedi il blog sull'importanza dell'acqua e del sale.

Lo sport e l'esercizio fisico sono importanti per una pulizia intestinale naturale e costante

Guarda il video su Rumble per la spiegazione

Ricette di frullati di frutta e verdura

Acquista un frullatore per smoothie con coperchio in vetro. Puoi frullare frutta e verdura e aggiungere acqua fino a riempire il contenitore. Otterrai così una caraffa da 2 litri, che durerà per 3 giorni. Per prima cosa, riempi il frullatore con 250 ml di acqua, quindi aggiungi la frutta o la verdura. Riempi il resto con acqua fino a riempire completamente il mixer.

Tra i frutti ricchi di fibre troviamo:

-Papaia

-Frutto della passione

-Banane

-Frutto di cachi

-kiwi

-Pari

-Mango

-Avocado

-More, lamponi e mirtilli

-Guaiava

-Fragole

-Albicocca

-Melagrana

-Arance e pompelmi

-Datteri e prugne

-Ecc...

Frutta con enzimi elevati

-Papaia

-Ananas

-Avocado

- Banane kiwi

-Miele grezzo puro fresco

-Kefir

-Crauti

-Mango

-Zenzero

-aglio e cipolla

-Ecc...

Ricetta 1: Bevanda antiacida e antitumorale (PH 9)

--> ricetta del biologo Dr. Robert Young

-1 e 1/2 limone biologico

-1/2 cetriolo biologico

-un piccolo pezzo di radice di zenzero biologico

-2 o 3 tipi di verdure con clorofilla acquistabili in un negozio di alimenti naturali.

-2 litri di acqua alcalina ricca di elettroni

(puoi preparare acqua filtrata o acquistare acqua con un pH elevato di 8 o 9 nei negozi di alimenti naturali)

Vedi il PDF qui sotto per la ricetta completa

Ricetta 2: Frullato di frutta ricco di fibre, enzimi e nutrienti

-2x frutto della passione

-2x banane

-2x frutti di cactus

-Mezza papaya con un tocco piccante

-1x frutto del drago rosso

-1x frutto di cachi

-2 cucchiaini di polvere di Moringa

-1 cucchiaino di sale di bambù --> pH 9,9

-2 litri di acqua alcalina ricca di elettroni

(puoi preparare acqua filtrata o acquistare acqua con un pH elevato di 8 o 9 nei negozi di alimenti naturali)

Ricetta 4: Ricetta ayurvedica

-1x barbabietola

-un pezzettino di zenzero fresco

-2 cucchiaini di limone fresco

-1/2 cucchiaino di curcuma

-Un po' di pepe nero

-Un po' d'acqua.

Guarda il video

Ricetta 5: Medico ayurvedico

-1 x barbabietola

-un pezzettino di zenzero

-1 cucchiaino di polvere di Amla --> non abbiamo amla fresca nei Paesi Bassi

-Foglie di curry --> se non hai foglie di curry, usa 1 cucchiaino di polvere di Moringa

Ricetta 6: Medico ayurvedico

-Semi di chia

-cetriolo

-un pezzettino di zenzero

-Miele o sale e pepe

Guarda il video del dottore con 2 ricette in 1 video

Ricetta 3: Bevanda alle erbe

Questa ricetta naturale per la pulizia del colon è deliziosa e salutare. Tutto ciò di cui hai bisogno sono pochi semplici ingredienti che hai già in cucina. Vedi la fonte originale.

Per preparare questa bevanda depurativa del colon, avrai bisogno di:

-1/2 cucchiaio di miele puro grezzo

-Mezzo succo di limone fresco

-Un pizzico di pepe di Cayenna

-Un pizzico di zenzero macinato

-1 tazza di acqua calda

-Facoltativo: un pizzico di curcuma in polvere

Scopri i benefici dei frullati e del digiuno (naturopata Dr. David Jockers)

Vedi il blog con vari succhi verdi del naturopata Dr. David Jockers

Quando non fare una pulizia del colon

-Se hai gravi problemi renali, epatici o cardiaci, consulta il tuo medico

-Se stai assumendo regolarmente farmaci per patologie gravi, consulta il tuo medico