Dit bespreken we
-Voorwoord
-Tekort aan magnesium en teveel aan calcium geeft gezondheidsproblemen
-Onze voorouders hun magnesium en calcium waren in balans
-Er zijn veel redenen voor een magnesium tekort.
-Magnesium Functies
-Magnesiumtekort is een belangrijke factor bij chronische ziektes
-Lijst 68 aandoeningen door magnesium tekort
-Magnesium heeft vrienden
-Therapeutische doses van de meeste magnesium supplementen zijn onmogelijk te verkrijgen
-Gezondheidsproblemen door een te veel aan calcium
-De problemen die het gevolg zijn van te veel calcium die neerslaat in zachte weefsels
-Calcium en ontstekingen
-Video`s en links
Voorwoord
Carolyn Dean was een reguliere arts die in de jaren 90 een ernstig tekort aan magnesium had. In haar opleiding had ze niet veel geleerd over nutriënten. Ze is dan heel intensief onderzoek gaan doen. Ze heeft meer dan 25 jaar onderzoek gedaan naar magnesium en calcium.
Ze houd zich nu vooral bezig met voeding, nutriënten, natuurgeneeskunde en mensen helpen te onderwijzen. Ze noemen haar de magnesium doctor, omdat ze de enige is in de wereld die zoveel onderzoek heeft gedaan naar magnesium. Wat we hier in deze blog schrijven komt uit haar boek waar ze haar onderzoek heeft in beschreven.
Carolyn heeft 2 boeken geschreven waar haar onderzoeken in te vinden zijn.
Boek 1
Dr. Carolyn Dean: Magnesium the Missing Link to Total Health
Op pagina 113 vind je 68 aandoeningen die gelinkt zijn met magnesium tekort.
Boek 2
Dr. Carolyn Dean: Total body reset for athletes
Via deze site kan je lid worden en kan je al haar medisch onderzoek inkijken. Heel leerzame website. Normaal zijn deze boeken enkel voor mensen die lid zijn. Steun haar site en leer meer over hoe je gezond kan blijven. https://drcarolyndean.com
Tekort aan magnesium en teveel aan calcium geeft gezondheidsproblemen
Carolyn Dean: Reguliere artsen hebben niets geleerd over nutriënten en voeding. Maar er is 1 nutriënt dat ze wel geven en ook enorm promoten en dat is: Calcium. Nu juist dit nutriënt kun je beter niet geïsoleerd nemen.
Aan het einde van deze blog zal je begrijpen waarom te veel calcium niet jouw vriend is. Er moet een natuurlijk evenwicht zijn tussen calcium en magnesium.
Er zijn twee problemen:
1- Onze magnesium is uitgeput uit onze bodem. In de bodem is de calcium altijd hoger dan de magnesium. Magnesium is gevoeliger voor pesticide. Als dan de magnesium uitgeput is kun je nog wel genoeg calcium krijgen.
2- Er is ook een probleem van te veel calcium in onze voeding uit zuivel en met calcium verrijkte voedingsmiddelen en sappen. Dit is een probleem omdat calcium en magnesium antagonisten zijn. Hoe meer calcium in het lichaam, hoe minder magnesium.
Ze hebben een push-pull-relatie.
Calcium spant de spieren aan en prikkelt de zenuwen.
En magnesium ontspant de spieren en zenuwen.
Wanneer je te veel calcium hebt in verhouding tot magnesium, worden je spieren belast en zenuwen kunnen hyper prikkelbaar worden en kun je een scala aan symptomen veroorzaken zoals: hoog bloeddruk, spierspasmen, hartkloppingen, angina pectoris en een hartaanval.
We verliezen ook veel magnesium tijdens het sporten en ook als iemand chronische stress heeft. Maar ze blijven wel genoeg calcium opnemen. Die mensen krijgen uiteindelijk een te veel aan calcium in verhouding met magnesium.
Te veel calcium in het lichaam put de magnesium uit in het lichaam. En mensen eten juist te veel calcium
Er zijn 2 problemen als je te veel calcium krijgt in je lichaam:
-Mensen krijgen typische ziektes van een magnesium tekort
-Verkalkingsaandoeningen: denk maar aan aderverkalking.
Calcium en magnesium hebben een complexe interactie op biochemisch gebied niveau. Magnesium zorgt ervoor dat calcium opgelost wordt. Als calcium kan opgelost worden dan pas kan calcium naar de juist plaatsen in het lichaam gestuurd worden via de bloedbaan.
Calcium moet opgelost kunnen worden in je bloedbaan zodat het rechtstreeks naar je bot en tanden kan gaan.
Als calcium niet opgelost kan worden dan blijft het in je aderen en zacht weefsel als calciumkristallen vastzitten.
Magnesium lost niet alleen verkalkingsgebieden op, maar samen met vitamine K2 stuurt het de calcium naar uw botten en tanden.
Een juiste balans van magnesium in relatie tot calcium kan symptomen voorkomen
KOOP NOOIT GEISOLEERD CALCIUM SUPPLEMENTEN.
Je hebt eerder een magnesium tekort.
Onze voorouders hun magnesium en calcium waren in balans
Onze voorouders
Uit onderzoek blijkt dat onze voorouders een goede verhouding tussen calcium en magnesium hadden. Ze aten geen zuivel en hun magnesium was niet uitgeput omdat er nog geen pesticide bestond
Nu hebben we 10 keer meer calcium in ons dieet dan onze voorouders. Maar we hebben ook 10 keer meer een tekort aan magnesium dan onze voorouders. Ook de suppletie calcium heeft de aandacht afgeleid.
Er zijn veel redenen voor een magnesium tekort.
De meest voorkomende oorzaken zijn:
-Magnesiumarme bodem
-Magnesiumarm voedsel
-Veelvuldig gebruik van bewerkte voedingsmiddelen
-Chemicaliën
-Rage diëten
-Het eten van bewerkte suiker
-Chronische stress.
-Anabolen gebruik (steelt echt je nutriënten en vooral magnesium)
De volgende oorzaken zijn factoren die veel verder gaan:
1-Magnesiumarme bodem
Wat opvalt is dat de magnesium wel uitgeput is in onze bodems, maar calcium heeft er minder last van. Er is nog iets meer calcium te vinden in de bodem dan magnesium. Weer een reden om te veel calcium te krijgen in verhouding met magnesium.
Wanneer je dan voeding eet dat komt van een magnesiumarme bodem dan zal je symptomen van een tekort ontwikkelen. Je kunt wel biologisch eten om toch je magnesium te krijgen.
Maar….dan alleen als de biologische boeren een volledig spectrum aan mineralen in hun meststoffen gebruiken.
Eigenlijk heeft Carolyn Dean (arts) deze theorie getest door biologisch te eten en dat de boer geen mineralen gebruikten. Ze werkte samen met een boerderij die ze steunde. En al haar symptomen van magnesiumtekort kwamen op korte tijd terug. Daarom is ze ervan overtuigd om in deze maatschappij supplementen te nemen.
Als er weinig magnesium in onze bodem zit, lijden zelfs raw-foodisten en greenjuicers aan een magnesiumtekort. Magnesium is het centrale mineraal in ‘plantenbloed’ of chlorofyl, net zoals ijzer het centrale mineraal in hemoglobine is.
Je zou denken dat een dieet met veel groene groenten je magnesium aanvult. Mensen die veel groene groenten eten, kunnen nog steeds een tekort aan magnesium hebben. Ze hebben dan symptomen zoals hartkloppingen en krampen in de benen, enz…
Wanneer ik ze dan magnesium suppletie geef, verlichten hun symptomen onmiddellijk.
Als het voedsel dat u eet niet op aangevulde mineralen grond is gegroeid, zal het voedsel automatisch een tekort aan mineralen hebben, ook al is het biologisch.
2-Bewerkt voedsel heeft een tekort aan magnesium
We halen het voedsel uit de grond en beginnen het te verfijnen en te verwerken, waardoor uiteindelijk aanzienlijke hoeveelheden magnesium worden verspild. Het proces van
het extraheren van oliën uit magnesiumrijke noten en zaden verwijdert dit essentieel mineraal.
Bijna al het magnesium in granen gaat verloren tijdens het maalproces waarbij de zemelen en kiemen van volkoren graan worden verwijderd. Eén sneetje volkorenbrood levert bijvoorbeeld 24 mg magnesium, terwijl een sneetje witbrood slechts 6 mg bevat.
Als je je groenten kookt verlies je ook nog eens magnesium. Nog iets opvallend:
Er gaat minder calcium dan magnesium verloren door het voedsel te verwerken en te koken. Nog een reden waarom je lichaam een te veel aan calcium heeft in verhouding dan magnesium.
3-Chronische stress veroorzaakt een tekort aan mineralen en magnesium
Ontdek het krachtige verband tussen stress, adrenaline en magnesium tekort. Stressvolle ervaringen in welke vorm dan ook (fysiek, mentaal, emotioneel of omgeving) kunnen onze magnesiumspiegels uitputten en cruciale metabolische processen beïnvloeden.
Cortisol en adrenaline zijn stresshormonen. Adrenaline, noradrenaline en cortisol worden verhoogd bij chronische stress. Stress veroorzaakt een overmatige eliminatie van magnesium via de urine, waardoor het magnesiumtekort verder wordt verergerd.
Dierproeven waarbij adrenaline intraveneus wordt toegediend toonde aan dat het zowel magnesium als calcium, kalium en natrium verlaagt. Dit bewijst dat wanneer je in een opgewonden toestand verkeert, dat je adrenaline verbrandt, maar je verbrand ook magnesium.
Wanneer je chronische stress of angst hebt verbrand je veel magnesium. Maar iemand die anabolen (synthetische testosteron) neemt verkeert ook in een chronische stress toestand. Het misleidende aan anabolen is dat de man zich goed voelt en dat hij de wereld aan kan. Door de anabolen worden ze zelfzeker. Maar zijn lichaam vanbinnen ondergaat chronische stress. Ook tijdens het sporten verlies je magnesium. Vandaar dat veel sporters spier- en hart-en bloedvaten problemen hebben.
Bijnieruitputting ontwikkelt zich na lange tijd van chronische stress. Bijnieruitputting is de gekende burn-out. De bijnieren zijn verantwoordelijk voor veel hormonen. Als dan de bijnieren te moe zijn om te werken, kunnen al je hormonen ontregelt worden. Dit geld zowel voor de vrouw maar ook voor de man.
In de video legt ze in 1 min uit de relatie tussen stress en magnesium tekort. Zie video op Rumble
4-Reguliere medicijnen verwoesten je magnesium
De reguliere geneesmiddelen die worden gebruikt om chronische ziektes te behandelen. Maar deze chemische medicijnen verbruiken je magnesium, waardoor een tekort aan magnesium nog erger wordt dan voorheen.
5-Goede kwaliteit magnesium is bijna niet te verkrijgen
Ten eerste de Therapeutische doses van de meeste magnesium supplementen zijn onmogelijk te verkrijgen. Ten tweede de meeste magnesium supplementen hebben slechte kwaliteit.
Via deze link kun je zuivere magnesium en mineralen kopen van dr. Carolyn Dean. Zie link
Via deze link kun je zuivere magnesium en mineralen kopen van bioloog dr. Robert Young. Zie link
Magnesium Functies
Hier zijn 18 belangrijke functies van magnesium; er zijn er nog veel meer
onderzocht maar we geven de belangrijkste:
-Magnesium is verantwoordelijk voor de overdracht van energie langst de zenuwen
-Magnesium reguleert de spiercontractie
-Magnesium is belangrijk voor de spierontspanning, gevolgd door spanning getriggerd door calcium
-Magnesium vergemakkelijkt het eiwit-, koolhydraat- en vetmetabolisme
-Magnesium onderhoudt het cellulaire mineralenevenwicht
-Magnesium beïnvloed alle enzymatische processen
-Magnesium gebruikt ATP als energie bron
-Magnesium maakt energie voor overdracht, opslag en gebruik
-Magnesium verminderd ontstekingsreacties
-Magnesium helpt je lichaam bij het detoxen
-Magnesium behoud een normaal cel membraam functie
-Magnesium reguleert lichaamstemperatuur
-Magnesium houd je bloedruk in balans
-Magnesium handhaaft de perifere vasculaire weerstand
-Magnesium beïnvloedt een goede arteriële functie
-Magnesium reguleert de bijschildklier (belangrijk voor de gezondheid van je bot)
-Magnesium normaliseert de hormoonsecretie door het hele endocriene systeem
-Magnesium helpt bij het synthetiseren van nucleïnezuren (DNA-amp;RNA)
Kun je nagaan dat je een chronische tekort hebt aan magnesium. Mensen gaan dan naar een reguliere arts die niets over nutriënten heeft geleerd. Hij geeft dan chemische medicijnen die de magnesium nog meer uitputten. Dan zeggen ze dat ze je aandoeningen niet kunnen genezen. Ze bevelen je dan aan om chemische pillen voor de rest van je leven te nemen.
Carolyn Dean beschrijft in haar boek 68 symptomen die gelinkt zijn aan een magnesium tekort
Magnesiumtekort is een belangrijke factor bij chronische ziektes
Magnesium is betrokken bij 300 processen. Maar magnesium is ook uitgeput in onze bodems. Dan kun je ook wel begrijpen dat meer dan 80% van de bevolking een magnesium tekort heeft.
Vanaf pagina 113 in haar boek ''Magnesium the missing link to total health'' geeft ze een uitleg van alle aandoeningen die gelinkt zijn aan een magnesium tekort. Dit zijn 68 aandoeningen die ze bespreekt. Ze geeft een uitleg waarom dit met magnesium tekort heeft te maken.
We hebben de 68 symptomen vertaald in het Nederlands en op een PDF gezet.
Chronische ziektes van een magnesium tekort geven problemen op verschillende gebieden zoals:
-Hart en bloedvaten
-Spieren
-zenuwen
-Gewricht
-Bot
-Stress en angst
-Fitheid
-Verschillende organen
-Tand
-Ontstekingen in het lichaam
-Infecties
-Ademhaling
-Neurologie
-Hoofd
-Emoties
-Vrouwen klachten
-Mannen klachten
-Je kunt niet goed detoxen
-huid
-Slaap
-Mitochondriën: Tekort aan magnesium beïnvloed de werking van de mitochondriën. Vandaar dat mensen chronisch moe worden.
De Geneesmiddelen die worden gebruikt om al deze aandoeningen te behandelen, verbruiken magnesium, waardoor de patiënt nog een groter tekort aan magnesium krijgt.
Alles wat chemische en synthetisch is droogt je lichaam uit. Als je vocht tekort hebt kunnen je afvalstoffen niet goed verwijdert worden en je nutriënten niet goed opgenomen worden. De reguliere medicijnen stelen de nutriënten uit je lichaam.
Het is niet dat magnesium de volledige hoofdoorzaak is van deze ziektes, maar een tekort aan magnesium maakt de ziekte alleen erger.
Natuurlijk reguliere artsen en de farmaceutische industrie zullen nooit zuivere magnesium aanbevelen, omdat anders hun business zou ontwrichten. Ze verdienen juist geld aan ziek mensen.
Magnesium heeft vrienden
Magnesium heeft vrienden die samen werken, zoals:
1-Magnesium en Vitamine D (pagina 196)
2-Magnesium en Calcium (pagina 197)
3-Magnesium en Vitamine B complex (pagina 198)
4-Magnesium en Zink (pagina 201)
5-Magnesium en Potassium (pagina 202)
6-Magnesium en Vitamine C (pagina 203)
Vanaf pagina 195 in haar boek ''Magnesium The Missing Link to Total Health'' kun je de uitleg lezen van de magnesium vrienden. Zie bovenaan blog om het boek te downloaden.
Therapeutische doses van de meeste magnesium supplementen zijn onmogelijk te verkrijgen
Toen Carolyn Dean (Arts) ontdekte dat ze een ernstig magnesiumtekort had, kon ze geen magnesium krijgen zonder laxerend effect. Ze probeerde bedrijven aan te moedigen om een niet-laxerende bron te leveren. Niemand accepteerde de uitdaging.
Uiteindelijk Is ze zelf de uitdaging aangegaan. Heeft ze zelf een recept gevonden. Ze verkoopt nu haar eigen magnesium recept online. 100% zuiver en 100% opneembaar.
Gelukkig vond ze een scheikundige die een gestabiliseerd magnesium-ion ter grootte van een picometer creëerde. Het wordt zo volledig in de cellen geabsorbeerd dat er geen sprake is van overmatige magnesiumoverstroming (laxeermiddel) in de darmen.
Je hebt 80% magnesium zeker nodig om je stofwisseling goed te kunnen laten werken. Maar 80% van de bevolking krijgt niet eens de minimum in hun lichaam binnen per dag.
Carolyn Dean heeft haar eigen therapeutisch recept gemaakt van magnesium. Haar beste Supplement is magnesium en mineralen. Haar receptuur is 100% opneembaar. Haar magnesium en elektrolyten zijn additieven vrij, suikervrij en chemisch vrij. Ze heeft ook zuivere eiwitten poeders. Er bestaat ook een leverancier in Europa. Dan heb je je product op 4 a 5 dagen. www.rnareset.com
Gezondheidsproblemen door een te veel aan calcium
Als je niet genoeg magnesium hebt, kan calcium niet opgelost geraken. , Je kan dan ernstige symptomen krijgen zoals:
-Spierspasmen,
-Fibromyalgie,
-Verkalkte slagaders (halsslagader, nierslagader)
-Nierstenen, galstenen
-Tandbederf
-Kalkaanslag
-Spieren belast
-Zenuwen kunnen hyper prikkelbaar worden
-Hoge bloeddruk
-hartkloppingen
-Angina pectoris
-En zelfs een hartaanval.
Teveel calcium en blaasproblemen
Calcium dat zich in de hele blaas afzet, kan de blaas stijf maken en de blaas capaciteit verlagen, en leidt tot frequent urineren en zorgt dat volwassen met luiers rondlopen.
Teveel calcium en spierproblemen
Alle spiercellen, inclusief die van het hart, die te veel calcium bevatten ontwikkeld men spierpijnen en spierspasmen.
Teveel calcium en hart en bloedvaten problemen
Magnesium controleert ook de calciumkanalen die slechts een bepaalde hoeveelheid calcium doorlaten om de cellen binnen te dringen. Als er een tekort aan magnesium is, stroomt calcium te veel in je gladde spiercellen en bloedvaten en dit veroorzaakt spasmen, wat leidt tot vernauwde bloedvaten, waardoor je problemen krijgt zoals: hoge bloeddruk, arteriële spasmen, angina pectoris en een hartaanval.
Calcium en hartziekten
Het is bewezen dat calciumsupplementen het risico op hart- en vaatziekten kunnen verhogen. Onderzoekers geven calcium echter eenvoudigweg de schuld, zonder te beseffen dat het een onbalans is van calcium en magnesium die feitelijk de oorzaak is.
Het is niet voldoende om gewoon te stoppen met het aanvullen van calcium. Wij moet beginnen met het aanvullen met magnesium en zich concentreren op het verkrijgen van onze calcium uit voedsel.
Een onderzoek uit 2016 toonde aan dat calciumsupplementen mensen vatbaarder maken tot de vorming van plak in de slagaders, wat bijdraagt aan het risico op een hartaanval. Het rapport beveelt aan dat mensen hun calcium uit voedsel halen, zoals zuivelproducten, groene bladgroenten, verrijkte granen en sappen.
De Wetenschappers zeiden dat ze wilden voortbouwen op eerdere onderzoeksresultaten. Calcium in supplementen bereikt nooit echt de botten van een patiënt, maar in plaats daarvan hoopt het zich op in zacht weefsel en spieren, inclusief het hart. Aderverkalking is dat de calcium zich opstapelt in de aderen (zacht weefsel).
Teveel calcium en migrainehoofdpijn
Een teveel aan calcium stimuleert de cellen in de spierlaag in de temporale slagaders (gelegen aan de slapen) kunnen migrainehoofdpijn veroorzaken.
Teveel calcium en luchtwegen en astma
Een teveel aan calcium kan de gladde spieren rondom luchtwegen van de longen vernauwen, wat ademhalingsbeperking en astma veroorzaakt.
Teveel calcium en zenuwen
Een te veel calcium kan de gevoelige zenuwcellen van de hersenen irriteren. Cellen die geïrriteerd zijn door calciumvuur zend herhaaldelijk elektrische impulsen uit, waardoor hun energiereserves uitgeput raken. Je krijgt tintelingen, branderig gevoel, pijn en uiteindelijk celdood.
De problemen die het gevolg zijn van te veel calcium die neerslaat in zachte weefsels
1-In de dikke darm interfereert calcium met de peristaltiek (de golven van spier samentrekkingen die voedsel door de darmen duwen) en veroorzaken een magnesiumtekort en ook omdat het fysiek ‘bindend’ is, wat constipatie tot gevolg heeft.
2-Wanneer calcium zich in de nieren nestelt en zich vermengt met fosfor of oxaalzuur, vormen er zich nierstenen. (Pg 128 + 143 + 145)
3-Calcium kan zich in het slijmvlies van de blaas afzetten waardoor de blaas niet kan ontspannen. Met als gevolg dat de blaas niet volledig gevuld is maar dat je toch een drang hebt om te plassen. Dit leidt tot frequent urineren en infecties, vooral bij oudere mensen.
4-Calcium kan zich vastzetten in de slagaders, waardoor verharding van de slagaders ontstaat (arteriosclerose). De nieuwe term hiervoor is vasculaire calcificatie. De vasculaire calcificatie doet zich voor in de kransslagaders en kan leiden tot een hartaanval; in de halsslagaders kan dit tot een beroerte leiden; en in de nierslagaders kan dit leiden tot nierfalen.
5-Calcium kan zich ook in de hersenen afzetten. Veel onderzoekers zeggen dat het neurologische ziektes kan ontwikkelen zoals: dementie, de ziekte van Alzheimer en Ziekte van Parkinson. Alzheimer ontstaat ook door het nemen van statines. Statines drogen je hersenen uit.
6-Calcium kan zich afzetten in de gladde spieren langs de bronchiën en symptomen van astma veroorzaken.
7-Calciumneerslag in de celmembranen kan hun werking aantasten. Dit wil zeggen dat de doorlaatbaarheid van de cellen moeilijker wordt. Dit maakt het steeds moeilijker voor glucose (zeer groot molecuul) om door het celmembraan te gaan en het dan om te zetten in ATP in de mitochondriën van de cellen.
8-Hoge glucosewaarden die ontstaat door een teveel aan calcium, en kan verkeerd worden gediagnosticeerd als diabetes.
9-Chronische opname van calcium in de mitochondriën zullen de ATP-synthese remmen en uiteindelijk resulteren in cellen dood.
Je kunt uit de bovenstaande lijst zien dat overtollig calcium "een spiegelbeeld is van magnesiumtekort.” Een nog schadelijker gevolg van een teveel aan calcium vindt plaats in de mitochondriën.
Calcium en ontstekingen
Een teveel aan calcium is een van de hoofdoorzaken van lichaamsontstekingen. En magnesium is een van de belangrijkste ontstekingsremmende voedingsstoffen. Ook glutathion is een krachtige ontstekingsremmer.
Hoewel de FDA en farmaceutische bedrijven zich bewust zijn van het belang van magnesium, gebruiken ze liever hun chemische medicijnen bij het behandelen van ontstekingen in plaats van magnesium aan te bevelen.
Erger nog, ontstekingsremmende steroïden en veel niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen zijn fluorideverbindingen, wat betekent dat ze zich binden magnesium. Het behandelen van ontstekingen met ineffectieve medicijnen leidt onvermijdelijk tot ontstekingen meer ontstekingen.
Waarom krijgen mensen hart en bloedvaten problemen?
In deze video leg ik de kennis uit van Carolyn Dean. Zie link
Comments