PFAS: Come puoi proteggerti da queste sostanze chimiche persistenti?
- Nancy janssens
- 5 set
- Tempo di lettura: 11 min
Ne discuteremo:
-Prefazione
-Storia
-Cosa sono i PFAS
- Dove si possono trovare i PFAS (quali prodotti)
-I PFAS sono nell'elenco delle sostanze pericolose
-Quali sono i rischi per la salute derivanti dai PFAS?
-Come si rimuovono i PFAS?
-Cosa puoi fare per ridurre l'esposizione ai PFAS
-Elenco delle abbreviazioni di PFAS
-Sinistra
Prefazione
I prodotti che utilizziamo ogni giorno possono essere fonte di tossine nocive, note come "sostanze chimiche eterne". In questo articolo scopriremo cosa sono le "sostanze chimiche eterne", dove le fabbriche le mettono segretamente e come possiamo proteggere la nostra salute da esse.
Gli articoli di ricerca che mostriamo sono scritti in inglese.
Storia
Negli anni '30, gli scienziati scoprirono un modo per produrre rivestimenti antiaderenti e impermeabili per semplificare la vita dei consumatori. Da allora, l'uso di queste sostanze chimiche si è diffuso in vari settori, impedendo al cibo di attaccarsi alle pentole, impedendo all'acqua di colare dall'impermeabile e donando a tappeti e mobili una finitura antimacchia. Sebbene queste sostanze chimiche miracolose possano sembrare una benedizione, hanno un inconveniente significativo: sono tossiche per l'organismo e per l'ambiente .
Questi composti chimici sono ormai onnipresenti nell'ambiente e si stanno insinuando nella catena alimentare.
Cosa sono i PFAS?
I PFAS sono un gruppo di circa 15.000 sostanze chimiche sintetiche, secondo un database chimico (CompTox) gestito dall'Agenzia per la protezione ambientale degli Stati Uniti. Vedi articolo
Le sostanze perfluoroalchiliche e polifluoroalchiliche (PFAS) sono sostanze chimiche artificiali utilizzate nei prodotti fin dagli anni '40.
I PFAS possono diffondersi nell'ambiente, ad esempio attraverso l'acqua, l'aria e la polvere.
Alcuni tipi di PFAS, in particolare l'acido perfluorottanoico (PFOA) e l'acido perfluorottanesolfonico (PFOS), sono stati gradualmente ritirati dalla produzione negli Stati Uniti, sebbene altri paesi continuino a produrli e utilizzarli.
I PFAS si formano legando carbonio e fluoro , uno dei legami più forti possibili in chimica organica. La forza di questo legame chimico è il motivo per cui la maggior parte dei PFAS ha una lunga emivita, il che significa che non si degradano facilmente nell'ambiente . Proprio per questo motivo, questi composti chimici sono anche chiamati "sostanze chimiche eterne".
I PFAS persistono nell'ambiente, dove possono bioaccumularsi e lo fanno negli esseri umani e negli animali. Sebbene siano state condotte alcune ricerche sull'impatto dell'esposizione ai PFAS, gli effetti sulla salute non sono ancora ben compresi e sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere questa classe di sostanze chimiche.
Dove si trovano i PFAS?
Nel corso degli anni, abbiamo assistito a un accumulo di questi composti, che hanno lentamente inquinato il nostro ambiente naturale. La contaminazione delle nostre riserve idriche è particolarmente preoccupante, ma i PFAS sono stati trovati anche in un'ampia varietà di animali, sia terrestri che marini.
Quali prodotti contengono PFAS?
Alimentazione elettrica
- Pentole con rivestimento antiaderente come pentole e padelle
- Carta idrorepellente e antigrasso, come la carta da forno e le scatole della pizza
-La nostra acqua del rubinetto contiene PFAS
-Alimenti confezionati in materiali contenenti PFOS
-Alimenti coltivati in terreni o acque contaminate da PFAS
-Acqua potabile contaminata dalle discariche,
-Pesci e animali che hanno accumulato PFAS nel tempo attraverso l'esposizione ambientale.
-Impianti di trattamento delle acque reflue.
Prodotti per la cura
-Cosmetici
- Filo interdentale per i denti
- Lacca per capelli
-Prodotti per il trucco come l'eyeliner,
-Fondotinta e correttore
-Protezione solare
-Shampoo/sapone da doccia
- Schiuma da barba
Tutti i tipi
- Prodotti resistenti al calore, all'olio, alle macchie, al grasso e all'acqua.
- Tutti i tipi di tessuti antimacchia e idrorepellenti
-Abbigliamento idrorepellente
- Tappeti antimacchia
-Utilizzato nei mobili,
-Si trova anche nella colla
-Agenti lucidanti
-Lavare
-Colore
-Prodotti per la pulizia
- Schiuma antincendio
-Cromatura
-Impianti di produzione per l'elettronica
-Fabbriche
I PFAS possono essere rilasciati dai prodotti in quantità molto ridotte. Il rilascio è più facile quando sono presenti in forma libera nel prodotto. È il caso, ad esempio, di schiume antincendio, scioline da sci, impregnanti idrorepellenti per tessuti e pelle, o lubrificanti (sotto forma di spray al PTFE).
I PFAS sono nell'elenco delle sostanze pericolose
Secondo l'Environmental Working Group, alcuni scienziati della California hanno proposto di aggiungere il PFOA, un PFAS notoriamente pericoloso, all'elenco di avvertenze della Proposta 65 sulle sostanze chimiche note per causare il cancro.
Vedi il blog dell'esperta di disintossicazione Wendy Meyer (inglese)
Il PFOA (acido perfluoroottanoico, noto anche come C8) è una sostanza chimica industriale spesso utilizzata nella produzione di Teflon e di altre pentole antiaderenti o resistenti al grasso. Si trova anche in tessuti, tappeti, spray antimacchia e sciolina da sci.
Sebbene il PFOA sia stato gradualmente eliminato negli Stati Uniti nel 2005, può persistere nell'ambiente e nel corpo umano per molto tempo. Le emissioni industriali possono far sì che il PFOA penetri nell'acqua potabile (con livelli di PFOA più elevati in alcune aree, come in prossimità di impianti chimici), in alcuni alimenti e nell'aria che respiriamo.
Come potete vedere, molti dei prodotti che utilizziamo quotidianamente possono contenere PFAS. Ancora più preoccupante, tuttavia, è l'inevitabile livello di PFAS che si sta accumulando nel nostro ambiente naturale.
Quali sono i rischi per la salute derivanti dai PFAS?
Come puoi immaginare, se i PFAS non si scompongono e possono quindi accumularsi nell'ambiente, lo stesso vale per i PFAS che finiscono nel tuo organismo. Questo può causare una serie di problemi di salute, perché il tuo corpo non sa cosa fare di queste sostanze estranee.
Purtroppo, gli studi dimostrano che la maggior parte delle persone presenta livelli misurabili di PFAS nel sangue, anche se non beve acqua contaminata o non consuma direttamente cibo contaminato. Sebbene le maggiori preoccupazioni riguardino i bambini e le donne in gravidanza, nessuno è veramente al sicuro dagli effetti nocivi di queste sostanze chimiche.
Alcuni problemi di salute che possono essere associati ai PFAS includono: Vedi articolo
-Cambiamenti negli enzimi epatici
-Sconvolge gli ormoni (maschili e femminili)
-Piccole diminuzioni del peso alla nascita dei neonati
-Aumento del rischio di pressione alta
-Preeclampsia nelle donne in gravidanza
-Maggiori reazioni infiammatorie --> di conseguenza aumenta il colesterolo
-Problemi alla tiroide
-Danneggia anche la salute degli animali
- Immunità indebolita
-Effetti sullo sviluppo nei neonati
-Rischi di infertilità Interferenza con i sistemi ormonali
-Regolazione alterata dei livelli di insulina e di zucchero nel sangue
-Inoltre, la ricerca sugli animali dimostra che i PFAS possono causare danni al fegato e al sistema immunitario, il che può portare a una serie di altri problemi.
-I PFAS causano il cancro. Vedi articolo
- Tossicità epatica --> è quindi importante una disintossicazione annuale del fegato
Le sostanze perfluoroalchiliche e polifluoroalchiliche (PFAS) si comportano in modo molto complesso nell'ambiente e sono persistenti nell'ambiente. Vedi articolo
Il dott. Joseph Mercola è un naturopata impegnato nella ricerca.
I PFAS contengono sostanze chimiche che possono alterare il sistema endocrino.
In che modo gli interferenti endocrini influiscono sul tuo corpo? Vedi articolo
I ricercatori hanno acquisito conoscenze su come gli interferenti endocrini influenzino il sistema endocrino e alterino le funzioni ormonali. Data la varietà di sostanze chimiche presenti, non sorprende che possano agire in modo diverso nelle diverse parti del corpo.
I ricercatori hanno scoperto come funzionano gli interferenti endocrini, come:
• Imitazione, o parziale, degli ormoni naturalmente presenti nel corpo, come gli estrogeni (ormoni sessuali femminili), gli androgeni (ormoni sessuali maschili) e gli ormoni tiroidei, con conseguente potenziale sovrastimolazione.
• Il legame a un recettore in una cellula, come una chiave che chiude una cellula, impedisce all'ormone naturale di agire. Il segnale normale viene quindi meno e l'organismo non risponde correttamente. Esempi di sostanze chimiche che bloccano gli ormoni sono gli antiestrogeni e gli antiandrogeni.
• Interrompere o bloccare l'azione degli ormoni naturali, o dei loro recettori, prodotti o elaborati nel corpo, ad esempio alterando il loro metabolismo nel fegato.
Come rimuovere i PFAS
Eliminare i PFAS rimane una sfida pratica . Esistono due metodi principali per ridurre o rimuovere i PFAS dall'organismo .
1. Evita i prodotti contenenti PFAS. Quindi, cerca un elenco di prodotti che contengono queste sostanze chimiche. Evitali completamente. Non acquistare un impermeabile idrorepellente se sai che contiene sostanze chimiche nocive.
2. Disintossica il tuo corpo dai PFAS: consigliamo di disintossicare il fegato almeno tre volte all'anno. Disintossica anche il tuo corpo con erbe o argille che possono rimuovere il fluoro e altre tossine.
Di seguito troverete un elenco di abbreviazioni per vari PFAS, tutti contenenti fluoro. Consultate il post del blog sulla storia e le frodi legate al fluoro .
Quali erbe, vitamine e argille possono rimuovere il fluoro?
-Iodio
-Selenio
-Glutatione
-Carbone attivo
-Zeolite
-argilla verde francese
Il metodo migliore è alternare questi prodotti detox. In questo modo, avrai maggiori probabilità di eliminare tutti i tipi di tossine.
Questo è un blog con 18 raccoglitori per disintossicarsi da tutti i tipi di sostanze chimiche.
In questo articolo viene dimostrato che è possibile disintossicarsi dai PFAS con il carbone attivo.
Cosa puoi fare per ridurre l'esposizione ai PFAS
Anche se evitare del tutto i PFAS può essere quasi impossibile, esistono sicuramente dei modi per ridurre il più possibile l'esposizione a queste sostanze nocive e quindi minimizzare l'avvelenamento.
Evitare pentole antiaderenti
Le pentole antiaderenti possono semplificare la pulizia, ma la maggior parte dei marchi utilizza il Teflon, un tipo di PFAS. Nel tempo, le sostanze chimiche presenti sulla superficie antiaderente possono rilasciarsi negli alimenti durante la cottura.
L'acciaio inossidabile è un'ottima alternativa. Sono disponibili anche pentole in pietra prive di sostanze chimiche. Potrebbe essere necessario immergerle per qualche minuto per rimuovere il cibo in eccesso dopo la cottura, ma è un piccolo prezzo da pagare quando si tratta di prevenire l'accumulo di PFAS nell'organismo.
Scegli prodotti naturali per la cura della persona
Il settore della cura della persona è uno dei più pericolosi per quanto riguarda i PFAS. Questi prodotti non solo vengono utilizzati quotidianamente, ma entrano anche direttamente in contatto con la pelle. La pelle è il nostro organo più esteso e assorbe facilmente tutto ciò che vi applichiamo, compresi i composti chimici.
I PFAS si trovano ovunque, dall'eyeliner al fondotinta, dalla schiuma da barba allo shampoo e molto altro. Fortunatamente, diversi marchi stanno eliminando le sostanze pericolose dai loro prodotti per la cura della persona.
Se non sei sicuro di quale marca scegliere, puoi utilizzare il database Skin Deep dell'Environmental Working Group. Qui puoi cercare per ingrediente, prodotto o marca per trovare i prodotti più adatti a te. Consulta il sito web per il database.
Evitare prodotti antimacchia
Se avete bambini piccoli o animali domestici, potreste essere tentati di acquistare prodotti antimacchia come quelli usati per mobili e tappeti. Questi prodotti non solo introducono più PFAS in casa, ma possono anche finire nell'aria che respiriamo. Come per le pentole antiaderenti, la praticità dei trattamenti antimacchia non vale il rischio di PFAS.
Evitare il più possibile indumenti idrorepellenti
Molte linee di abbigliamento e attrezzature sportive per esterni utilizzano rivestimenti idrorepellenti. Costumi da bagno, giacche, stivali, ecc., ecc. Gli indumenti sono spruzzati con PFAS per respingere l'acqua.
Alcune persone spruzzano persino idrorepellenti su tutte le scarpe scamosciate e in pelle per prevenire le macchie d'acqua. Se vedete la dicitura "idrorepellente" su un prodotto che state per acquistare, questo dovrebbe essere un chiaro segnale della presenza di PFAS.
Mangia a casa o usa un imballaggio sicuro per il tuo pranzo al lavoro
Mangiare fuori casa è un altro modo in cui i PFAS possono finire nella vostra dieta. I ristoranti spesso utilizzano pentole di qualità inferiore che probabilmente contengono Teflon o altri tipi di PFAS con rivestimenti antiaderenti. Inoltre, gli imballaggi da asporto dei fast-food sono una nota fonte di PFAS.
Nei ristoranti di lusso è più probabile che si utilizzino pentole in acciaio inossidabile anziché in Teflon, ma cenare esclusivamente in ristoranti di lusso può risultare piuttosto costoso.
Cucinare a casa è uno dei modi migliori per essere davvero informati sulla qualità del cibo. Quando si mangia fuori, difficilmente si sa se il cibo che si sta mangiando è biologico, allevato a erba, allevato all'aperto o fresco.
Ciò non significa che non dovresti mai concederti un pasto fuori, ma fallo consapevolmente e, se possibile, cerca di preparare la maggior parte del cibo a casa.
Usa filtri per l'acqua. Come affermato dall'EWG, si stima che 110 milioni di americani bevano acqua contaminata da PFAS. Ciò significa che, anche se fai del tuo meglio per evitare fonti evidenti di PFAS, questi possono comunque infiltrarsi nella tua rete idrica. Ovunque tu viva, dovresti sempre usare un filtro per l'acqua. I filtri migliori per i PFAS sono i filtri a osmosi inversa. Puoi far installare questi filtri direttamente in casa, oppure puoi utilizzare filtri esterni (che sono leggermente più economici) e farli passare prima di utilizzarli. I PFAS non vengono scomposti dall'acqua bollente, quindi filtra sempre l'acqua prima di usarla per tè, caffè o qualsiasi altra preparazione.
Disintossica il tuo corpo almeno una volta all'anno
Sfortunatamente se tu Se segui tutte le linee guida sopra riportate, probabilmente avrai ancora una certa quantità di PFAS nel tuo corpo. La ricerca dimostra che la maggior parte delle persone ha una quantità misurabile di PFAS nel sangue.
L'unico modo per limitare i danni è supportare i sistemi di disintossicazione del corpo. Quindi, disintossicare il corpo una volta all'anno è un buon modo per mantenerlo sano.
Il mondo in cui viviamo è pieno di tossine, scie chimiche, additivi, avvelenamento da radiazioni, metalli pesanti, PFAS, BPA, interferenti endocrini, fluoro, pesticidi, glifosato e la lista continua. Tutte queste sostanze sovraccaricano il fegato.
Il fegato svolge oltre 500 funzioni. Quando il nostro corpo contiene troppe tossine, non riesce più a svolgere correttamente le sue funzioni e si manifestano sintomi. Consulta l'articolo sulle 500 funzioni del fegato.
Esistono dei sintomi che possono indicare che il fegato è sovraccarico.
Abbreviazioni di PFAS
PFAS: sostanze perfluoroalchiliche e polifluoroalchiliche
PFBS: acido perfluorobutano solfonico
PFBA : acido perfluorobutanoico
PFAA : acido perfluoroalchilico
PFTrDA : acido perfluorootridecanoico
FTOH: Alcoli fluorotelomeri
FTCA: Acido carbossilico fluorotelomero
PFCA: acido perfluoroalchil carbossilico
FP : Fluoropolimeri
FOSE : Perfluorottano sulfonammidoetanolo
FTSA: acidi solfonici fluorotelomerici
PFOS: acido perfluorottano sulfonato
FOSA : Perfluorottano sulfonamide
PASF: Perfluoroalcano sulfonil fluoruro
PAP: Esteri dell'acido polifluoro o - alchilfosforico/ polifluoroalchilfosfati /( n :2) fluorotelomerfosfati
PFDA : acido perfluoroodecanoico
PFHpA : acido perfluoroeptanoico
PFOA : acido perfluoroottanoico
PFHxS: Acido perfluoroesano solfonico
PFHxA : acido perfluoroesanoico
PFDoDA : acido perfluoroododecanoico
POSF : Perfluorottano sulfonil fluoruro
PFPeA : acido perfluoroopenanoico
PFSA : acido perfluoroalcansulfonico
WWTP: impianti di trattamento delle acque reflue
Alcuni dei nomi con cui sono noti i PFAS sono PFOS, PFOA, GenX, Teflon e C-8, ma sono oltre 5.000 i composti che rientrano in questa categoria.
Consigli del Dott. Edward Group (esperto di disintossicazione, naturopata)
Gruppo Dr. Edward:
Siamo esposti quotidianamente a sostanze chimiche.
I PFA sono sostanze chimiche sintetiche presenti OVUNQUE, dallo shampoo ai pantaloni da yoga, fino all'acqua del rubinetto. Non si scompongono facilmente (da qui il nome "sostanze chimiche eterne") e possono accumularsi nell'organismo nel tempo, mettendo a rischio la salute.
❗️ Ma perché i PFA sono così pericolosi? Sono stati collegati a:
🔹 Squilibrio ormonale
🔹 Sistema immunitario indebolito
🔹 Problemi di fertilità
🔹 Cancro
🔹 Danni al fegato
🔹 Ritardi nello sviluppo nei bambini
Ma ecco la parte peggiore: evitare i PFA non è sempre facile, perché sono presenti in moltissimi oggetti di uso quotidiano.
Quindi cosa puoi fare per proteggerti?
✅ Passa a prodotti per la cura personale più sicuri. Cerca shampoo, trucco e smalti senza PFAS. Scegli marchi biologici e naturali.
✅ Filtra l'acqua del rubinetto. Investi in un filtro per l'acqua di alta qualità, come un sistema a osmosi inversa e un distillatore, per ridurre i PFA.
✅ Abbandona le padelle antiaderenti. Usa invece acciaio inossidabile, ghisa o ceramica. 🍳
✅ Scegli tessuti naturali. I PFA si trovano spesso negli indumenti impermeabili e antimacchia, come i pantaloni da yoga. Scegli tessuti di cotone o bambù.
Dite no al packaging del fast food. Cucinate a casa, se possibile, oppure evitate imballaggi e contenitori per alimenti contenenti PFA e plastica.
✅ Controlla i tuoi prodotti. Fai le tue ricerche. Cerca etichette "senza PFAS" o consulta database comeEWG.org per trovare alternative sicure.
🌿 Disintossicare la propria vita dalle sostanze chimiche inesauribili può sembrare un'impresa ardua, ma piccoli cambiamenti fanno la differenza.
Dai priorità alla tua salute. Il tuo corpo (e il tuo futuro io) ti ringrazieranno! 💪💚 Vedi il post originale
Fonti
Inglese
Wendy Meyers (esperta di disintossicazione e metalli pesanti)
Forever Chemicals: come proteggersi (l'esperta di disintossicazione Wendy Meyer)
Dott. Josh Axe (naturologo)
Contaminazione da PFAS: il Congresso presenta una legge per contribuire a ripulire il disastro "chimico eterno"
Dott. Mark Hyman (medico, naturopata, esperto di disintossicazione)
Le minacce invisibili per la salute nascoste nell'acqua del rubinetto: dalle sostanze chimiche eterne al fluoro
Dott. Joseph Mercola (naturopata)
Rapporto sulle quantità di PFAS, sostanze chimiche tossiche per sempre, presenti nel filo interdentale e nel filo interdentale
Linda Birnbaum (tossicologa, microbiologa)
Come i PFAS, "sostanze chimiche eterne", stanno danneggiando la nostra salute, con Linda Birnbaum
Sostanze perfluoroalchiliche e polifluoroalchiliche (PFAS)
Sostanze perfluoroalchiliche e polifluoroalchiliche (PFAS)
Mike Adams (scienziato alimentare)
+/- 22 blog sui PFAS
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