Deel 8: Dosis van Iers mos poeder, capsules en gel

Lees meerdere blogs over Iers mos. Zie blogs

Welke verschillende manieren kan je Iers mos consumeren?

1-Rauwe Iers mos

2-Iers mos gel

3-Poeders

4-Caspules

5-Gummies

6-Lotions

7-Lichaamsolien

8-Tincturen

Situaties die de dosering van elke individu beïnvloeden.

Iers mos in een supplement kun je aan zien als een soort multivitaminen supplement.

Er zijn verschillende factoren die de juiste dosering van Iers mos kunnen beïnvloeden

zoals:

-Leeftijd: Jongere mensen, vooral kinderen, hebben over het algemeen een lagere dosering zeemos nodig dan volwassenen.

-Gezondheidsomstandigheden: Als je nutriënten tekort hebt en te veel toxische stoffen in je lichaam hebt kan je ziektes en symptomen ontwikkelen. Raadpleeg een natuurarts voor de juiste therapeutisch dosis.

-Als je veel zweet: Iemand die veel zweet verlies veel zout, mineralen en ook jodium. Het wordt aangeraden voor een sporter of iemand die veel zweet, om het verlies ook terug aan te vullen. Iers mos is hiervoor ideaal.

-Persoonlijke voorkeuren: Omdat zeemos in verschillende vormen kan worden geconsumeerd, zoals gel, capsules en poeder, spelen persoonlijke voorkeuren een rol bij het bepalen van de geschikte in te nemen hoeveelheid.

Wat is de dosis van Iers mos?

Er is niet echt een officiële dosis. Maar je weet dat Iers mos een bom is aan nutriënten, jodium, aminozuren, eiwitten, vezels enz... Je hoeft niet veel te nemen om voordelen te hebben. Te veel is nooit goed. Begin altijd met een lage dosis.

Dosissen per dag van Iers mos

Iers mos poeder:

+/- 4gr per dag. Zie artikel

Volgens dit artikel zou de consumptie van 4 g/dag geen gezondheidsrisico vormen.

Iers mos capsules:

De capsules zijn gevuld met de poeder. Dus de dosis is hetzelfde als de losse poeder

Gewoon onderhoud: Je kan 2 capsules per dag nemen voor 2 á 3 maanden als je gewoon je nutriënten wil onderhouden.

Therapeutische kuur: Je kan 3 tot 4 capsules per dag nemen als je ziek of ondervoed bent. Of je bereid je voor een op een sport wedstrijd. Sport zorgt dat je gemakkelijk nutriënten verliest. Intensieve sporters hebben ook een therapeutische dosis nodig. Dus een hogere dosis. Wat je verlies moet je ook terug aanvullen.

Doe ook een kuur van 2 á 3 maanden en kijk hoe je je voelt na 3 maanden. Zie artikel

Iers mos gel: 

De meeste sides spreken over:

Volwassen: 1 tot 2 eetlepels per dag

Kinderen: 1-3 theelepels per dag

Rauwe Iers mos:

Rauw eten zal niet veel voorkomen , tenzij je aan de zee woont.

4 tot 8 gram gedehydrateerd rauw Iers mos max zou veilig zijn.

Op de website van Gezond Wereldnieuws verkopen we gedroogde Iers mos en in poeder vorm. We maken ook Iers mos Gel. De gel maken we op de moment dat je het besteld, omdat het dan echt vers is. Zie webshop

TIPS: We spreken over Iers mos van het soort Chondrus crispus.

Een van de beste kwaliteit van Iers mos is Chondrus Crispus. Deze soort wordt ook aanbevolen door dr. Sebi. Deze heeft een zuivere kwaliteit en heldere witte/licht beige kleur. De nummer 1 kwaliteit is die van de Caribbean van st. Lucia (Chondrus crispus).

De bekendste Iers mossen komen uit de Carribbean, Jamaica en Afrika. Deze komen uit de warme klimaten. Let op voor valse Iers mossen.