Heilzame Mastic gum voor je mondhygiëne en voor maag- en darmproblemen
- Nancy janssens
- 16 jan
- 8 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 16 jan
Herkomst
Griekenland, Chios.
Maar groeit ook in andere warme landen. Maar de meeste mastic gum komt van Griekenland
Wat is Mastic Gum
Mastiek is een hars verkregen uit de mastiekboom (Pistacia lentiscus). Het staat ook bekend als tranen van Chios en wordt traditioneel geproduceerd op het eiland Chios.
Op de zuidelijke oever van het Griekse eiland Chios groeit een kleine groenblijvende boom, beter gezegd een struik, waarvan de botanische naam Pistacia lentiscus is. De Mastic gum lijkt op een witte rozijn waar je op kunt kauwen. Als je het aan de boom ziet hangen lijkt het op een traan. Zie foto hieronder.
Het is van nature een Verdikkingsmiddel, stabilisator.
Het wordt medicinaal gebruik.
Het wordt culinair gebruikt
Het wordt ook voor tandverzorging gebruikt
Mastic gum werd gebruikt bij de Oude Grieken om de tanden te poetsen door gewoon erop te kauwen. Nu nog steeds word Mastic gum verkocht in originele vorm en in poedervorm. Mastic gum wordt ook gebruikt als ingrediënt in tandpasta's, tandpoeders, pasta’s en bakrecepten. Het is een super gezond bindmiddel.
Voordelen op een rijtje
Deze hars, Mastic Gum genoemd, is een wonder voor de mondhygiëne en de spijsvertering. Het is:
-ontstekingsremmend
-antibacterieel
-antiseptisch
-krampstillend
-samentrekkend
-diureticum (vocht afdrijvend).
Een of twee stukjes tranen, van de hars worden na de maaltijd gekauwd om:
-De tanden te reinigen
-Het tandvlees te stimuleren en te genezen
-Ongewenste verzuring te elimineren
-De adem op te frissen.
-Het kauwen van mastic gum stimuleert ook de speekselvloed, die niet alleen de mond verder reinigt.
-Het wordt ook ingeslikt vanwege de heilzame helende effecten op de maag en de spijsvertering.
-Mastic gum bied bescherming tegen gastro-intestinale storingen en bacteriële infecties.
-Maagontstekingen en Helico bacterie zouden kunnen genezen met de Mastic gum.
Bespreking voordelen
1-Hart & bloedvaten en lever
Aanzienlijk bewijs heeft ook gesuggereerd dat Mastic gum ***hepatoprotectieve en ***cardioprotectieve, ontstekingsremmende, antioxiderende en ***antiatherogene eigenschappen vertoont.
***hepatoprotectieve = beschermt en ontgift lever
***cardioprotectieve = beschermd je hart
***anti-atherogene = beschermd je tegen aderverkalking (atherosclerose)
2-Anti-kanker
Mastic gum remt de expressie en functie van de androgeenreceptor in prostaat-kankercellen. Lees hier het artikel
3-Helico bacterie (Helicobacter pylori bacterie)
Hier is een ander onderzoek van 2010. Van de 52 deelnemers waren er
19 mensen die herstelde van de Helico bacterie (Helicobacter pylori bacterie). Het onderzoek duurde maar 2 weken.
De ene heeft meer tijd nodig om te herstellen dan de andere. Je kunt niet standaard zeggen dat iedereen hersteld op 3 dagen. Sommige herstellen na 2 maanden. Elke lichaam is tot slot anders. Dus let goed op dat je chemisch vrije voeding eet en geef je lichaam tijd om te herstellen.
Dit is een ander onderzoek. Dit onderzoek bevestigd ook dat Mastic gum de Helico bacterie hersteld. Lees hier het artikel
4-Tandgezondheid beschermen
Een onderzoek uit 2007 wees uit dat het kauwen van Mastic gum gaatjes kan helpen voorkomen. Na 15 minuten hadden mensen die Mastic gum kauwden een lager gehalte aan bepaalde bacteriën in hun mond. De bacterieniveaus waren zelfs nog lager na 135 minuten. Een placebo gaf niet dezelfde resultaten. Lees hier het artikel
Een andere studie bij 20 tandheelkundige studenten ontdekte dat degenen die Mastic gum kauwden, minder bepaalde bacteriën in hun mond hadden. Deze bacteriën kunnen leiden tot tandplak en tandvleesaandoeningen. Lees hier het artikel
Diegene die Mastic gum willen gebruiken om tandheelkundige gezondheidsredenen, kunnen het minstens 15 minuten kauwen en dit dan meerdere keren per dag.
Via deze link vind je een medische blog met nog meer artikelen over de heilzame Mastic gum. Zoals je ziet is er veel onderzoek gedaan naar de medicinale werking van Mastic gum.
5-Verlaging cholesterol en glucose (ontstekingsremmend)
Een studie van 2016 bleek dat Mastic gum een positief effect had op het cholesterolgehalte. Als je cholesterol verlaagd, wil dit dus zeggen dat het de ontstekingsreactie in het lichaam verminderd. Deelnemers die Mastic gum namen gedurende acht weken hadden een lagere cholesterol dan degenen die een placebo namen.
Mensen die Mastic gum namen hadden ook lagere bloedsuiker-spiegel. Glucose niveaus gaan soms gepaard met een hoog cholesterolgehalte (meer ontstekingsreacties). De onderzoekers vonden dat Mastic gum dus een effect had op mensen met overgewicht of obesitas. Lees hier het artikel
Dit onderzoek bevestigd ook dat Mastic gum je cholesterol en glucose verlaagd. Lees hier het artikel
6-Allergische astma
Mastic gum heeft ontstekingsremmende eigenschappen die nuttig zijn bij de behandeling van allergische astma. Dit type van astma omvat vaak ontsteking van de luchtwegen, eosinofilie en hyperreactiviteit van de luchtwegen.
In een studie van 2011 op muizen had Mastic gum een significant geremd eosinofilie, verminderde hyperreactiviteit van de luchtwegen, en remde de productie van ontstekingsbevorderende stoffen.
Het had een positief effect op longvocht en longontsteking. In een vitro onderzoek vonden wetenschappers dat Mastic gum een remmend effect had op cellen die negatief reageren op allergenen en die luchtwegontsteking veroorzaakte.
Op de webshop van Gezond Wereldnieuws verkopen we Mastic gum hars en ook de Mastic gum poeder. Als we het niet in stock hebben duurt de levering maar 10 dagen. De mastic gum komt van een lokale kruidenboer uit Griekenland. De levering is zeer snel. Zie webshop voor Mastic gum
Gebruik en dosis
Je kunt mastiek gebruiken als gewone kauwgom, of je kunt het tot poeder vermalen (of in ieder geval in hele kleine stukjes) en het gebruiken als een natuurlijk medicijn tegen maagzweren en in het algemeen bij maagaandoeningen.
Om eerlijk te zijn, koop liever enkel de zuivere originele Mastic gum van een Griekse kruidenboer. Je kunt het zelf tot poeder maken met je vijzel.
Ik ben geen voorstander om het in suppletie te kopen.
Als je het tot poeder maakt, kun je hier ook een tandpoeder mee maken. Als je de poedervorm koopt en je kent de verkoper niet echt goed, weet je ook niet of het zuiver is. Dus best gewoon de originele vorm kopen en zelf tot poeder maken.
Dosis
Neem elke ochtend, 15-20 minuten voor het ontbijt (op een lege maag) ongeveer 1 gram, dat is een platte doseerlepel (zie foto rechts). Als u geen doseerlepel heeft, is de dosis ongeveer de helft van een platte theelepel mastiek (vermalen tot poeder of mastiek in kleine tranen).
Het resultaat is hetzelfde. Het enige voordeel van poeder is dat het iets sneller werkt, omdat het sneller in de maag wordt opgelost dan mastiek in kleine tranen.
Tip: doe de gemalen mastiek van de lepel op je tong en drink wat water om het doorslikken te vergemakkelijken. Mastiek lost niet op in water.
Voor de dosis kan je ook kijken naar de wetenschappelijke artikelen die in deze blog staan. Maar begin met lage dosis. Veel drinken tijdens je kuur.
Hoe Chios mastiek als kauwgom te kauwen
Mastiek is een natuurproduct. Sommige stukken zijn zachter en sommige harder. Kies een klein stukje, of breek een groter stuk en gebruik de helft ervan (gebruik in ieder geval in eerste instantie minder dan de totale hoeveelheid mastiek die je wilt kauwen) en begin erop te kauwen.
In het begin is het vrij hard, maar naarmate de mastiek warmer wordt in je mond, wordt hij zachter. Als het stuk dat je kauwt hard is, kies dan een zachter stuk en voeg het toe aan de vorige mastiek in je mond.
Als het eerste stuk te zacht is en tussen je tanden blijft steken, voeg dan een harder stuk toe om een mengsel te maken dat de juiste consistentie heeft.
Je kunt de mastiek, als je dat wilt, doorslikken als je klaar bent met kauwen. Zorg ervoor dat je het in kleinere stukjes snijdt om te voorkomen dat je stikt in een groot stuk mastiekgom.
Bewaring mastic gum
Mastiek wordt door de temperatuur zachter in de zomer en harder in de winter.
Meestal zijn grotere stukken zachter dan de kleinere.
Over het algemeen zijn middelgrote of grote stukken beter om op te kauwen en kleine stukjes zijn beter om ze tot poeder te vermalen.
Een gelere kleur betekent oudere en hardere mastiek, een wittere kleur betekent frissere en zachtere mastiek.
Over het algemeen moet u voorkomen dat u zeer gele mastiek koopt, omdat dit betekent dat mastiek zeer oud is en waarschijnlijk een deel van zijn eigenschappen heeft verloren.
LET OP: Dit zijn praktische adviezen, die voortkomen uit traditie en ervaring.
Mastiekpoeder moet in de koelkast worden bewaard, of op een zeer koele plaats waar de temperatuur niet boven de 17ο C (63ο F) komt. Voor het bewaren van de mastiek in poedervorm wordt een koelkast aanbevolen.
Als de mastiek in poedervorm wordt blootgesteld aan hoge temperaturen, zal deze aan elkaar plakken en één klontje worden. Het verliest GEEN van zijn gunstige eigenschappen of zijn smaak.
TIP: Actie om het weer tot poeder te maken:
Als het klonterig is: Probeer tegen de klomp te tikken. Als het zich in de beginfase van vastlopen bevindt, kan het weer in poeder uiteenvallen.
Als het poeder erg vastzit (als het aan hoge temperaturen is blootgesteld). Bewaar het eerst wat op een cooler plaats en maakt het terug tot poeder met vijzel en stamper.
Waarom beter een vijzel en stamper gebruiken dan een mixer?
Als de mastiek gum niet koud genoeg is en je doet de hars in een mixer, blijft alles aan je mixer plakken. Dit is heel moeilijk te verwijderen. Meestal mix je dit in een kleine koffiemixer.
TIP om mastic gum in de mixer te malen
Neem een paar kleine hars stukjes mastic gum. Zet het een paar uur in de diepvriezer. Terwijl het nog bevroren is, doe je een kleine hoeveelheid (20-30 g) in een blender om het te vermalen.
Gebruik een lage snelheid en overdrijf niet (gebruik de blender maximaal 8-10 seconden), want als de mastiek warm wordt – door de wrijving – zal deze aan de blender blijven plakken. We raden daarom beter vijzel en stamper aan.
Mogelijke bijwerkingen
Mastic gum wordt over het algemeen goed verdragen. In sommige gevallen kan het hoofdpijn, maagklachten, en duizeligheid veroorzaken. Dit komt omdat je maag en darmen worden schoongemaakt. Het is een soort detox reactie. Ga ook wat extra rusten wanneer je voelt dat je moe bent. Je lichaam is aan het werken.
Om bijwerkingen te minimaliseren kun je het beste beginnen met de laagst mogelijke dosis en geleidelijk aan werk je weg tot aan de volledige dosis. Je moet Mastic gum niet nemen wanneer je zwanger bent of borstvoeding geeft.
Als je op YouTube ''Mastic gum '' intikt, ga je veel video`s zien waar mensen hun verhaal vertellen dat ze van hun maag- en darmproblemen zijn genezen. Het lijkt een echt wondermiddel.
In deze video verteld een therapeute die zich enkel bezig houd met maag- en darmproblemen dat ze een klant had die na drie dagen verbetering voelde met de Mustic gum. De 2de video legt ze uit hoe je het therapeutisch kunt gebruiken bij maag- en darmproblemen.
Als je van je maagproblemen wil afkomen is Mastic gum niet genoeg. Je zult op verschillende dingen moeten letten. Je moet ook op je voeding letten. Geen gluten, geen zuivel. Vermijd alle chemische troep in je eten en producten. Zorg dat je maag zuur blijft.
Dus geen maag medicijnen aannemen van een reguliere arts en ook geen antibiotica aannemen. Dit zal het probleem alleen maar verergeren. Deze maagtabletten ontzuren je maag, maar je moet je maag juist zuur houden. Deze therapeute legt dit heel goed uit. Ze legt ook heel goed uit de werking en nadelen van antibiotica.
LINKS
Comments