Cosa può disidratare il tuo corpo? O cosa disidrata il tuo corpo o le tue cellule? Sintomi di disidratazione

Nancy janssens
13 set
Tempo di lettura: 14 min

Questa conoscenza proviene da diversi medici:

-Dott. Fereydoon Batmanghelidj, MD (medico iraniano)

-Dr. Robert Young (biologo/scienziato americano)

-Dott. Gábor Lenkei (medico ungherese)

-Dr. Andreas Moritz (medico ayurvedico tedesco)

-Dr. Josh Axe (naturopata americano)

-Dr. Dr. Leonard Coldwell (naturopata tedesco/esperto di cancro)

Ne discuteremo:

-Prefazione

- Cosa può disidratare il tuo corpo o cosa disidrata il tuo corpo e le tue cellule?

-Quanto tempo ci vuole per reidratare il tuo corpo?

-La disidratazione può essere lieve, moderata o grave.

-Diversi medici spiegano i sintomi e le cause della disidratazione.

- Segni bizzarri e rivelatori di disidratazione

-Sintomi di mancanza di umidità nel corpo

-Gli elettroliti forniscono idratazione

- Trattamenti naturali consigliati da vari naturopati (PDF)

- Consigli Trattamenti Naturali per la Disidratazione

-Video e link

Prefazione

Uno studio americano dimostra che dal 60 al 75% degli americani non beve abbastanza acqua ogni giorno e che fino al 30% degli anziani potrebbe soffrire di disidratazione cronica. La situazione è più o meno la stessa anche in Europa.

La maggior parte delle persone non si rende conto di essere in uno stato di disidratazione. E non fa nemmeno il collegamento. La disidratazione causa anche alcuni sintomi nell'organismo.

Molti naturopati affermano spesso che le persone non sono malate, ma che hanno sete e che il corpo ha bisogno di liquidi.

Se il tuo corpo si disidrata, diventerà anche più acido.

E l'acidificazione provoca reazioni e sintomi infiammatori.

Cosa può disidratare il tuo corpo o cosa sottrae acqua al tuo corpo e alle tue cellule?

1- Non bere abbastanza acqua

Generalmente non si beve abbastanza acqua durante il giorno.

2- Bere bevande con effetto disidratante

Bere ogni giorno bevande disidratanti, come caffè, bevande energetiche, bevande zuccherate, bevande sportive con sostanze spazzatura, alcol, bevande analcoliche con ogni tipo di sostanza spazzatura, ecc. Se non bevi nemmeno acqua, creerai ancora più disidratazione .

3-Non bere abbastanza acqua quando il corpo perde liquidi in eccesso

ad esempio:

-Giornate calde e calde

-Quando vai a fare esercizio

-Quando sudi molto

NOTA: Nelle giornate calde, quando si suda molto e si fa esercizio fisico, il corpo ha bisogno di liquidi extra. È necessario reintegrare quelli persi.

4- Non bere abbastanza acqua quando il tuo corpo ha bisogno di liquidi extra

ad esempio:

-Quando ti disintossichi

-Quando sei malato

NOTA : quando il tuo corpo cerca di ripararsi, avrà bisogno di liquidi extra.

5- Non assumere abbastanza elettroliti e sale nella dieta

Se il corpo è carente di elettroliti (un gruppo di minerali) e di sale, i liquidi non possono essere trasportati alle cellule. Quando bevi acqua, questa va direttamente alla vescica. Questo ti fa anche urinare di più. Urinare frequentemente elimina anche i minerali rimanenti, aggravando ulteriormente la carenza di minerali e liquidi.

Anche urinare troppo disidrata il corpo.

Gli elettroliti e il sale sono molto importanti per l'equilibrio dei fluidi nel corpo e nelle cellule

Nota: chi suda molto perde facilmente sali minerali. Pertanto, queste persone dovrebbero assolutamente assicurarsi di assumere una quantità extra di sali minerali e minerali.

6-Alcol

Bere troppo alcol ogni settimana disidrata sicuramente il corpo. Bevi occasionalmente e con moderazione.

7-Influenza

Quando hai l'influenza, il tuo corpo si sta disintossicando. Ha bisogno di liquidi extra. Ricorda, l'acqua è una medicina? Il tuo corpo vuole eliminare regolarmente le scorie. Mentre il tuo corpo elimina le scorie, potresti sentirti male. Durante una disintossicazione, il tuo corpo richiede molta più acqua. È comune che le persone non bevano abbastanza durante l'influenza. Questo rende più difficile la guarigione e può portare alla disidratazione.

L'influenza non è una malattia. Non si può contrarre da altri e non è assolutamente contagiosa. È semplicemente una disintossicazione .

8-Cura disintossicante

Se decidi di fare una pulizia del fegato o una depurazione del corpo a base di erbe, il tuo corpo avrà bisogno di liquidi extra. Pertanto, bevi più liquidi durante la disintossicazione. Bevi solo bevande salutari come acqua pura, frullati, tisane o tè fresco in foglie.

9- Quando cucini le verdure, fai bollire l'acqua per farne uscire l'umidità.

Cuocere le verdure quotidianamente ne fa perdere umidità e nutrienti. Ogni pasto dovrebbe contenere umidità e nutrienti, sia attraverso la verdura, la frutta o l'acqua.

Mangia frutta e verdura crude ogni giorno: sono una buona fonte di liquidi e nutrienti per il tuo corpo. Sarai anche meno propenso a desiderare spuntini poco salutari. Se saturerai il tuo corpo di vitamine, minerali, fibre, enzimi, proteine pure, grassi sani e acqua pura, ti sentirai molto più sazio. In questo modo, avrai meno voglia di dolci e zuccheri.

10-Tutti gli alimenti acidi hanno un effetto essiccante

Gli acidi sottraggono liquidi al corpo e al sangue. Il sangue acido, che è anche concentrato, sottrae acqua alle cellule che rivestono le arterie. Questo può causare problemi ai vasi sanguigni.

Tutto ciò che è dolce, zuccherato e il cibo spazzatura sono altamente acidi.

Pertanto, se bevi acqua con un pH elevato, pari a 9 o 10, sarà molto più facile da bere. Inoltre, berrai di più. L'acqua alcalina idrata molto meglio il tuo corpo e le tue cellule. L'acqua acida assorbe l'umidità.

11-Tutte le sostanze chimiche e sintetiche hanno un effetto essiccante

Uno stile di vita scorretto può disidratarti e farti ammalare .

Anche qualsiasi sostanza chimica o sintetica è altamente acida. E gli acidi sottraggono umidità al corpo.

Evita gli additivi negli alimenti, nelle bevande e negli integratori. Evita cibo spazzatura, zucchero, farina bianca, dolci, caramelle, biscotti, ecc. Questi sono cibi finti. Puoi mangiarli occasionalmente, ma non quotidianamente. Consuma cibi ricchi di acqua, come frutta e verdura.

I farmaci prescritti dai medici convenzionali sono composti interamente da sostanze chimiche e sintetiche. Essi disidratano ulteriormente l'organismo. Chi assume farmaci quotidianamente tende a disidratarsi.

Il tuo dentifricio è pieno di sostanze chimiche nocive come fluoro, acido fosforico, agenti schiumogeni chimici, conservanti e altre sostanze chimiche inutili. I dentifrici da supermercato sono molto dannosi e seccano la bocca, motivo per cui molte persone soffrono di problemi dentali. Qualsiasi sostanza acida che secchi la bocca danneggia denti e gengive. Qualsiasi problema in bocca ha effetti anche sull'organismo.

12-Stress cronico

Lo stress cronico ha un effetto disidratante perché si produce molta acidità, ma d'altro canto, le persone sottoposte a stress e ansia mangiano in modo meno sano e bevono più caffè e bevande zuccherate. Sono proprio queste le bevande che hanno un effetto disidratante. Lo stress fa anche bere meno acqua. Lo stress cronico spesso modifica le abitudini alimentari e di consumo di bevande.

13-Vomito e diarrea

Anche vomito e diarrea richiedono liquidi, sale e minerali extra. È necessario reintegrare ciò che si perde.

14- Fare esercizio fisico in un clima tropicale molto caldo e bere troppo poco

Quando le temperature superano i 30-35 gradi Celsius e ci si allena, si suda molto. Se non si beve a sufficienza durante l'attività fisica, il corpo può disidratarsi.

Quanto tempo ci vuole per reidratare il tuo corpo?

Per reidratare l'interno e l'esterno delle cellule, possono volerci giorni prima che venga assorbita acqua a sufficienza, perché le cellule si imbevono lentamente.

Dopo circa otto giorni di buona idratazione, l'ipotalamo riprende la sua funzione. Inizierai a notare i benefici, come un'eliminazione più rapida delle tossine e un aumento dell'energia. Quando l'ipotalamo tornerà alla normalità, il tuo corpo tornerà a funzionare normalmente e riconoscerà tempestivamente la sete.

Dipende da quanto sei disidratato che il ritorno a un livello normale di liquidi nel tuo corpo e nelle tue cellule.

Ma supponiamo che duri almeno 10-14 giorni. In tal caso, dovresti evitare i punti sopra elencati e tenerli a mente. Mantieni uno stile di vita sano.

La disidratazione può essere lieve, moderata o grave.

Lieve è la perdita di circa l'1-2 percento dei liquidi totali del corpo.

Moderato è il caso in cui il corpo perde il 5 percento della quantità totale di liquidi.

La disidratazione grave si verifica quando il corpo ha perso circa il 10% dei suoi liquidi. La disidratazione grave è considerata un'emergenza potenzialmente letale.

Diversi medici spiegano i sintomi e le cause della disidratazione.

Si tratta di videoclip tradotti in olandese in formato PDF. Il PDF mostra cosa hanno effettivamente detto i medici sulla disidratazione.

1-Dott. Gábor Lenkei (Ungheria) - -> intervista Luglio 2012

Il medico ungherese Gabor afferma che spesso le persone non sono malate, hanno solo sete. Vedi PDF

2-Dr. Andreas Moritz (Germania) - -> intervista 2009

Il Dott. Andreas afferma che la maggior parte dei pazienti oggi soffre di " malattia della sete". Le persone si trovano spesso in uno stato avanzato di disidratazione e avvelenamento. I medici convenzionali la chiamano quindi malattia.

Quando si verifica disidratazione, i prodotti di scarto metabolici non possono essere rimossi in modo adeguato. I nutrienti non possono essere assorbiti correttamente. L'acqua è un mezzo di trasporto. La disidratazione provoca sintomi che assomigliano a una malattia, ma in realtà indicano solo uno squilibrio idrico. Ottima spiegazione. Vedi PDF.

3-Dr. Leonard Coldwell (Germania) --> intervista 2012

Il Dott. Leonard afferma che lo stress cronico disidrata anche il corpo. La maggior parte delle persone muore per disidratazione. Lo stress cronico mette il corpo in una modalità di attacco o fuga. Inibisce il metabolismo, la digestione, le cellule e il sistema immunitario. Tutti i sistemi del corpo funzionano più lentamente.

I nutrienti non vengono assorbiti correttamente e le scorie non vengono eliminate in modo efficace. Se il tuo stile di vita non è ottimale, la disidratazione può verificarsi rapidamente.

La disidratazione è la causa principale della carenza di ossigeno negli organi e della cattiva circolazione sanguigna. È una delle principali cause di ipertensione, mal di testa, emicrania, mal di schiena e problemi di stomaco. Vedi PDF

Segni bizzarri e sorprendenti di disidratazione

Non hai sete. Raramente hai sete.

-Non c'è bisogno di bere

-Hai difficoltà a far scendere l'acqua

-Non ti piace bere

- Occhi o piedi gonfi

Hai fame, ma in realtà il tuo corpo ha bisogno di acqua. Guarda il video qui sotto del Dott. Leonard Coldwell.

Spesso le persone hanno voglia di dolci e zucchero, ma in realtà il corpo ha bisogno di acqua e sale. Vedi il blog del Dott. Robert Young .

In stato di disidratazione i segnali che ti fanno bere sono disturbati!!!

Sembra strano che quando sei disidratato non hai sete. Quindi presta attenzione a questi segnali, a te stesso e a chi ti circonda.

Sintomi di mancanza di liquidi nel corpo

Dott. Fereydoon Batmanghelidj, MD (medico iraniano). Questi consigli provengono dal medico iraniano. L'elenco dei sintomi è contenuto nel suo libro "Water: The Cheapest Medicine". Questo medico ha dedicato oltre 20 anni alla ricerca su acqua e sale.

Alcuni sintomi o condizioni possono svilupparsi a causa della disidratazione. La disidratazione può essere lieve, moderata o grave. Pertanto, i sintomi dipendono dalla gravità della disidratazione. La maggior parte delle persone ignora completamente la possibilità che i propri sintomi possano essere dovuti alla disidratazione.

Lieve disidratazione:

Segnali che indicano la necessità di bere acqua:

1- A volte si ha sete --> questo è dovuto principalmente a una lieve disidratazione.

2-Arrossamento del viso

3-Bruciore di stomaco/dolore allo stomaco

4-Stipsi

5-Problemi digestivi

6-Avere dolori

7- Dolore lombare

8-Mal di testa

9-Alito cattivo

10-Più fame, più voglia di zucchero --> meno sete

11-Vertigini

12-Crampi muscolari/lieve dolore muscolare

13-Fatica/essere stanchi

14-Stressato/depresso/irritabile/cattivo umore

15-Debolezza generale

16-Secchezza delle fauci e delle labbra

17-Occhi secchi

18-Pelle secca

19-Avere molta saliva

20-Urina scura

Disidratazione da moderata a grave

Alcuni sintomi:

1-Pressione alta

2-Problemi cardiaci e dei vasi sanguigni (trombosi, ictus, insufficienza cardiaca, respiro accelerato, respiro corto, difficoltà respiratorie, ecc.)

3-Problemi di allergia e asma

4-Cancro

5- Stanchezza cronica

6-Nausea mattutina durante la gravidanza

7-Problemi ormonali

8- Sangue coagulato/sangue più denso

9- Occhi secchi e brucianti

10-Gotta

11-Problemi neurologici

12-Calcoli renali

13- Ritenzione di grasso/obesità

14-Colesterolo elevato

15-Trigliceridi elevati

16-Artrosi

17- Dolori muscolari o altri problemi muscolari

18-Indurimento del tessuto connettivo (sclerodermia)

19. La disidratazione causa acidità nel sangue e nell'organismo. L'acidità è la causa di molte malattie.

20. La disidratazione rende anche più difficile la disintossicazione. Di conseguenza, si svilupperanno sintomi perché le scorie non possono essere eliminate efficacemente.

21-Non avere sete, non poter bere acqua.

NOTA: i sintomi possono essere causati anche da carenze nutrizionali, dall'assunzione di troppe tossine e dalla mancanza di liquidi.

Ma è possibile ridurre molti sintomi vaghi semplicemente bevendo più acqua e utilizzando la giusta quantità di sale. Le malattie sono causate da problemi di stile di vita. Sempre più naturopati e ricercatori si stanno rendendo conto che siamo disidratati senza nemmeno rendercene conto.

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Il medico ungherese Gábor Lenkei dice:

Il problema è che se le persone con questi sintomi si rivolgessero a un medico generico, verrebbero prescritti antipertensivi, antidepressivi, antidolorifici e altri farmaci. Gli antipertensivi sono spesso superflui, perché l'ipertensione è spesso dovuta a disidratazione, avvelenamento e carenza di nutrienti (come il magnesio).

Importante da sapere: la sete cronica riduce la sensazione di sete. Di conseguenza, dopo un po', le persone non vorranno nemmeno bere la quantità di liquidi di cui hanno bisogno. Questo le porta a disidratarsi ulteriormente, entrando in un circolo vizioso .

Dott. Robert Young (biologo americano)

Perché si verificano problemi di stomaco e digestione quando si introducono troppi cibi e bevande acide nella propria dieta?

Il problema più grande è che quando mangi e bevi cibi acidi e quindi conduci uno stile di vita acido, il tuo stomaco DEVE produrre bicarbonato di sodio per chelare (disintossicare) questi acidi e mantenerti in vita.

In caso di acidità cronica, il corpo preleva sodio, potassio, magnesio e calcio dalle parti più morbide delle ossa, dei muscoli e degli organi per mantenere il pH ottimale di 7,365!

Ecco perché l'acidità cronica è causa di mal di stomaco, nausea, reflusso gastroesofageo, MRGE, ulcere, dolori articolari e muscolari, artrite, malattie infettive, malattie cardiache, diabete e cancro. La principale causa di morte nel mondo è l'acidosi metabolica .

*** acidosi metabolica.

L'acidosi metabolica è un basso pH del sangue causato da un eccesso di acido nel corpo (o da una scarsa alcalinità)

CONSIGLIO: Se soffri di una delle patologie sopra menzionate, bevi ogni giorno la bevanda antiacida descritta in questo articolo del Dr. Robert Young. I tuoi problemi di stomaco scompariranno rapidamente. I tuoi problemi muscolari miglioreranno.

Gli elettroliti forniscono idratazione

Gli elettroliti sono sostanze necessarie a livelli specifici del corpo per trasmettere segnali elettrici, mantenere l'equilibrio dei liquidi, regolare il pH e svolgere funzioni essenziali come il ritmo cardiaco e la trasmissione dei segnali nervosi. Come si può capire se si soffre di carenza di elettroliti?

In caso di carenza di elettroliti, i liquidi non possono essere trasportati alle cellule. Bevendo acqua, quest'acqua va direttamente alla vescica. Le persone con carenza di elettroliti hanno quindi bisogno di urinare frequentemente. I pochi elettroliti presenti vengono poi escreti con le urine. Questo aggraverà ulteriormente la carenza nel corpo.

I principali tipi di elettroliti presenti nel corpo sono:

-Calcio

-Sodio

-Potassio (potassio)

-Cloruro

-Magnesio

-Bicarbonato

Tra questi elettroliti, gli ioni potassio, sodio e cloruro sono considerati gli elettroliti “più essenziali” per quanto riguarda l’idratazione.

Le parti del corpo che dipendono maggiormente dal corretto equilibrio elettrolitico e dall'idratazione sono il cervello , il sistema nervoso centrale e il sistema muscolare . Quando si è disidratati e si ha una carenza di elettroliti, queste parti del corpo ne risentono immediatamente.

Trattamenti naturali consigliati da vari medici PDF

1- Dr. Leonard Coldwell (Germania) --> intervista 2012

Per mantenersi idratati, il Dott. Leonard è molto attento all'acqua che beve. Offre alcuni consigli utili. Vedi PDF.

2- Robert O. Young (America) --> intervista 2013

La maggior parte delle malattie croniche comporta uno stato di acidosi . Il corpo diventa quindi troppo acido. Il Dott. Robert Young (biologo) afferma che si può almeno iniziare cambiando le proprie abitudini alimentari. Bevendo acqua pura alcalina ogni giorno , la salute migliorerà rapidamente.

È meglio bere acqua alcalina, che è satura di elettroni, ossigeno e ioni idrossilici. Questo rende il corpo più alcalino. Spiega anche perché abbiamo bisogno di bere acqua alcalina per mantenerci in buona salute. Vedi PDF

3-Dr. Robert Young (America) --> blog di Robert Young 2018

L'acqua alcalina previene il cancro . Lo conferma anche un farmacista giapponese. Vedi il post originale del blog .

Nel PDF abbiamo tradotto il blog originale in olandese. Vedi PDF

4-Dr. Robert Young (America) --> Blog di Robert Young 2008

In questo articolo del blog, descrive i benefici per la salute derivanti dal consumo di acqua alcalina . Fornisce una descrizione di ciascun organo, rendendovi consapevoli dell'importanza dell'acqua per i vostri organi. Vedi l'articolo originale del blog .

Nel PDF abbiamo tradotto il blog originale in olandese. Vedi PDF

5-Dr. Robert Young (America) --> Blog di Robert Young

Questa è la ricetta per una bevanda antiacida con un pH di 9,9 . Puoi anche aggiungere un pizzico di sale di bambù. Il sale di bambù ha un pH di 9,9 ed è un sale purificato. Vedi il post originale del blog (in inglese).

Benefici di questa bevanda:

- Formazione di sangue

- Aumento della massa muscolare

-Disintossicante / deacidificante

-Antinfiammatorio

- Nutri il tuo corpo con elettroliti e altri nutrienti

Bevanda anticancro

-Un'ottima bevanda contro i problemi di stomaco e altri problemi digestivi

Questa bevanda verde assicura che le tue cellule e il tuo corpo ricevano idratazione

Consigli Trattamenti Naturali per la Disidratazione

1- Assicurarsi che ci sia abbastanza acqua.

Bevi acqua pura. NON acqua del rubinetto. L'acqua distillata è la migliore , oppure acquistala in un negozio di alimenti naturali. Altrimenti, puoi acquistare acqua termale. Uno studio sull'acqua in bottiglia in Belgio e nei Paesi Bassi ha rilevato che la Spa Reine è l'acqua più pura.

Puoi aggiungere un pizzico di sale di bambù all'acqua. Il sale di bambù è un sale purificato e ha un pH di 9,9. Le molecole diventano più piccole, rendendo l'acqua molto più facile da bere.

2- Mangiare abbastanza frutta e verdura cruda.

Puoi bere acqua, ma puoi anche mangiarla. Se cucini le verdure ogni giorno, perdi quasi tutte le vitamine e anche i liquidi. Quindi cucinare le verdure ogni giorno non è la scelta migliore. Inoltre, cerca di mangiare molte verdure crude in insalata o in un frullato. Non farti ingannare pensando che la frutta contenga troppi zuccheri.

La frutta non è zucchero che fa ingrassare, come si dice. Se fate le vostre ricerche, la maggior parte dei frutti esotici può effettivamente abbassare la glicemia. La frutta è ricca di fibre, vitamine, minerali, enzimi ed è una fonte di acqua pura. Acquistate frutta senza pesticidi.

3- Prova alternative salutari all'acqua naturale

Se bere acqua naturale non ti attira sempre, esistono altre soluzioni idratanti.

L'acqua di cocco, ad esempio, è una delle bevande più idratanti in natura. Contiene molti elementi che contribuiscono all'idratazione, come potassio, aminoacidi, enzimi, fattori di crescita e minerali. Infatti, la composizione chimica dell'acqua di cocco è simile a quella del sangue umano, il che la rende perfetta per aiutarci a recuperare dai sintomi della disidratazione o dall'allenamento.

Frullati di verdure --> utilizzare principalmente verdure a foglia verde, cetriolo, limone, zenzero e un po' di olio di cocco. Le verdure a foglia verde contengono clorofilla.

-Frullati di frutta

-Tisana

-Kefir di cocco

-Kombucha

- Brodo di ossa --> acquista biologico

-Acqua tiepida con limone o lime appena spremuto e un po' di miele grezzo

-Acqua calda con erbe fresche (come zenzero, menta piperita)

--> evitare bevande zuccherate, bevande energetiche, caffè con pesticidi, alcol, ecc.

4-Bevi a sufficienza prima e durante l'allenamento/attività sportiva

Alcuni consigli per gli atleti, prima e durante l'allenamento

-Bere da una bottiglia senza PBA

-Non bere zucchero prima di fare esercizio fisico.

Puoi aggiungere un po' di sale di bambù e polvere di magnesio sfusa all'acqua. NON usare l'acqua del rubinetto. L'acqua del rubinetto è contaminata. Durante l'allenamento si perdono sale e magnesio. Quindi questa combinazione è l'ideale.

Ad esempio, puoi aggiungere un pizzico di sale celtico o di sale del Mar Morto all'acqua. Questi due sali contengono tutti i minerali. Il sodio fornisce anche molta energia durante l'attività fisica. Ed è un peccato che pochi atleti lo sappiano.

Non acquistare bevande sportive con additivi, dolcificanti o zucchero. Questi potrebbero compromettere le tue prestazioni atletiche.

5- Bevi più acqua durante la malattia

Se hai l'influenza, un'infezione alla vescica, calcoli renali, problemi intestinali, problemi di stomaco, cancro, ecc., assicurati di bere molta acqua pulita. Se sei disidratato durante la malattia, saboterai la tua guarigione.

LIBRI

Nel suo libro "Acqua: la medicina più economica", il medico iraniano descrive perché alcune patologie derivano dalla disidratazione. Offre una spiegazione biologica dell'insorgenza dei sintomi.

Leggi il blog sul perché dovresti bere acqua e mangiare sale.

Scrive il sottotitolo del suo libro

Non sei malato, hai sete

VIDEO

Due dottori: il dott. Mancini (Messico) e il dott. Daniel Pompa (America).

L'acqua di cocco contiene elettroliti perfetti.

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Dott. Leonard Coldwell (esperto naturopatico in oncologia, Germania)

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Dott. Leonard Coldwell (esperto naturopatico in oncologia, Germania)

Dobbiamo mangiare più cibi crudi perché contengono molta acqua e nutrienti. È necessario bere acqua e sale ogni giorno per idratare a sufficienza il corpo, afferma questo medico. Spesso le persone hanno fame ma mancano di sale o liquidi.